在疗养机构受伤的赔偿问题，需根据具体情况分析责任归属后确定赔偿方案，核心结论如下：

1. 若因疗养机构未尽安全保障义务导致受伤
   根据《民法典》第1198条，疗养机构作为公共场所管理人，需对场所内设施、服务、人员管理承担安全保障义务。若因地面湿滑未设置警示标志、设备故障未及时维修、护理人员操作失误等过错导致受伤，疗养机构需承担全部或部分赔偿责任。赔偿范围包括医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等实际支出，若构成伤残还需赔偿残疾赔偿金、辅助器具费等。

2. 若因自身原因或第三方行为导致受伤

   • 自身原因：如老人自行活动时因身体机能衰退（如平衡能力差）摔倒，且疗养机构已尽到合理安全保障义务（如地面防滑处理、定期安全提示），则机构可能无需赔偿，但需提供证据证明无过错。
     
   • 第三方行为：如其他疗养人员或访客故意伤害，由侵权人直接赔偿；若疗养机构未及时制止或未尽到管理职责（如未安排专人看护、未安装监控），则需承担补充赔偿责任（即先由侵权人赔偿，不足部分由机构补足）。

3. 若因疗养合同约定责任条款导致争议
   部分疗养机构会通过合同约定“免责条款”（如“老人自行活动受伤机构不负责”），但根据《民法典》第497条，若该条款不合理免除机构责任、加重对方责任或排除对方主要权利，则可能被认定为无效。此时仍需按过错原则划分责任。

行动建议：

1. 立即取证：保存现场照片、监控录像、医疗记录、证人联系方式等证据；
   
2. 协商解决：与疗养机构沟通，明确事故原因及责任划分，要求书面赔偿方案；
   
3. 投诉或诉讼：若协商无果，可向当地民政部门投诉，或直接向法院起诉，申请伤残鉴定以确定赔偿金额。
   

提示：赔偿金额需结合具体伤情、地区经济水平、机构过错程度综合计算，建议携带相关材料进一步向我咨询细节。