酒精含量达到或超过20mg/100ml即算酒驾。具体来说，酒驾与醉驾的判定标准及法律后果如下：
酒驾（饮酒后驾驶）：
- 定义与标准：根据《车辆驾驶人员血液、呼气酒精含量阈值与检验》（GB 19522 - 2010）的规定，车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或等于20mg/100ml，且小于80mg/100ml的驾驶行为，被认定为饮酒驾驶。
- 法律后果：依据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十一条，首次酒驾将面临暂扣六个月机动车驾驶证，并处一千元以上二千元以下罚款的处罚。若再次酒驾，则处十日以下拘留，并处一千元以上二千元以下罚款，同时吊销机动车驾驶证。对于酒驾营运机动车的，处罚更为严厉，包括十五日拘留、五千元罚款、吊销机动车驾驶证，以及五年内不得重新取得机动车驾驶证。
醉驾（醉酒后驾驶）：
- 定义与标准：当车辆驾驶人员血液中的酒精含量达到或超过80mg/100ml时，该驾驶行为构成醉酒驾驶。
- 法律后果：醉驾属于危险驾驶罪，依据《中华人民共和国刑法》第一百三十三条之一，将处拘役，并处罚金。同时，根据《道路交通安全法》，醉驾者将被公安机关交通管理部门约束至酒醒，吊销机动车驾驶证，依法追究刑事责任，且五年内不得重新取得。若醉驾营运机动车，则十年内不得重新取得机动车驾驶证，重新取得后也不得驾驶营运机动车。此外，无论是酒驾还是醉驾，若发生重大交通事故构成犯罪，都将被依法追究刑事责任，并吊销驾驶证，终生不得重新取得。
法律建议与社会倡导：
- 个人层面：鉴于酒驾与醉驾的严重后果，我强烈建议你在饮酒后不要驾驶机动车。可以选择打车、乘坐公共交通等安全出行方式，以保障自身及他人的生命安全。
- 社会层面：我们应积极推广“开车不喝酒，喝酒不开车”的理念，通过教育、宣传等多种方式提高公众对酒驾、醉驾危害性的认识。共同营造一个安全、有序的道路交通环境，是我们每个人的责任和义务。
特殊提醒：
- 酒驾与醉驾的判定标准是基于血液中的酒精含量，而非个人感觉或饮酒量。因此，即使你认为自己“没喝多”，只要血液中的酒精含量达到或超过法定标准，就可能构成酒驾或醉驾。
- 酒驾与醉驾不仅违反法律法规，更对道路交通安全构成严重威胁。为了自己和他人的幸福，请务必遵守交通法规，拒绝酒后驾车。
如果你有任何关于酒驾、醉驾或其他交通运输领域的法律问题，欢迎直接向我咨询。我会用我的专业知识和经验，为你提供全面、准确的法律解答。