上诉书可以包含自身的感受，但需注意，这些感受应当与案件事实和法律适用紧密相关，且不能成为上诉书的主要内容。以下是对这一问题的详细分析：
上诉书的主要目的与内容要求
上诉书是当事人对一审判决或裁定不服，向上级法院提出上诉时提交的法律文书。其主要目的是清晰、明确地阐述上诉请求和理由，以说服上级法院撤销或改判原判。因此，上诉书的内容应当围绕案件事实、法律适用和诉讼程序等方面展开，确保客观、真实、有理有据。
自身感受在上诉书中的角色
- 辅助说明案件背景：在描述案件事实时，当事人可以适当地表达自己的感受，以辅助说明案件的背景、动机或影响。例如，在描述一起侵权纠纷时，当事人可以简要提及自己因侵权行为所遭受的精神痛苦或经济损失，以增强案件事实的感染力和说服力。
- 强调上诉的紧迫性和必要性：在阐述上诉理由时，当事人可以通过表达自己的感受来强调上诉的紧迫性和必要性。例如，当事人可以说明自己对一审判决的不满和失望，以及如果上诉不成功可能面临的严重后果，从而促使上级法院更加重视上诉请求。
注意事项与限制
- 避免情绪化言辞：虽然上诉书中可以包含自身的感受，但必须避免使用情绪化、侮辱性或攻击性的言辞。这些言辞不仅无法增强上诉的说服力，反而可能损害当事人的形象和信誉。
- 紧扣案件事实和法律适用：自身感受应当与案件事实和法律适用紧密相关，不能成为上诉书的主要内容。上诉书的核心是阐述上诉请求和理由，因此当事人应当将主要精力放在对案件事实的分析、法律适用的论证和诉讼程序的审查上。
- 遵循法律文书格式要求：上诉书作为法律文书，必须遵循一定的格式要求。当事人应当按照规定的结构撰写上诉书，确保内容清晰、条理分明、逻辑严密。
示例与建议
在撰写上诉书时，当事人可以按照以下结构进行组织：
- 标题：明确表明是“上诉书”。
- 基本信息：包括上诉人和被上诉人的姓名、性别、年龄、民族、职业、住址等基本信息。
- 上诉请求：清晰、明确地提出具体的上诉请求，如撤销原判、改判支持自己的一审诉讼请求等。
- 事实与理由：
- 事实部分：简要概括一审认定的基本事实，重点突出有争议的事实或对一审判决认定错误的事实进行阐述。
- 理由部分：针对一审判决的错误之处进行分析论证，说明为什么认为一审判决在认定事实、适用法律或诉讼程序上存在问题。在此部分，可以适当地表达自己的感受，但应紧扣案件事实和法律适用。
- 证据和证据来源：列举支持上诉请求的新证据，说明证据的名称、来源以及证明目的。
- 结尾：包括致送人民法院的名称、上诉人签名或盖章以及上诉日期。
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