劳动仲裁后是否需要继续上班，主要取决于劳动关系的存续状态、用人单位的具体行为以及劳动者的仲裁诉求。以下是对这一问题的详细分析：
一、需要继续上班的情况
劳动关系存续且单位无解除表示：
- 若劳动仲裁后，双方劳动关系仍然存续，且用人单位没有明确表示或采取实际行动解除劳动关系，劳动者有义务继续履行劳动合同，即正常上班。这是因为仲裁结果出来之前，双方的劳动关系依然受法律保护。
- 举例：劳动者因工资问题提起仲裁，但仲裁期间劳动关系未受影响，用人单位也未解除劳动合同，此时劳动者应继续上班。
避免对仲裁结果的不利影响：
- 劳动者通过正常出勤，可以展示其遵守公司规章制度和履行劳动义务的诚意，这有助于在仲裁过程中维护自身形象，提高仲裁请求被支持的可能性。
- 法律提示：无故旷工可能被用人单位以违反规章制度为由进行处理，甚至影响仲裁结果。
二、不需要继续上班的情况
单位明确解除或阻止上班：
- 如果用人单位已经明确通知劳动者解除劳动关系，或者通过实际行动（如停发工资、停缴社保、收回工作设备等）阻止劳动者上班，劳动者无需继续上班。
- 举例：用人单位在仲裁期间明确告知劳动者解除劳动合同，并停发了工资，此时劳动者无需再上班。
存在特殊情况：
- 若继续上班可能会对劳动者的人身安全等造成威胁，或者存在其他特殊的客观无法上班的情形（如劳动者因健康原因无法继续工作，且有相关医疗证明），劳动者也可以不上班。
- 法律提示：劳动者应保留好相关证据，如医疗证明、威胁记录等，以便在仲裁中证明自身主张的合理性。
仲裁诉求涉及解除劳动关系：
- 当劳动者在仲裁请求中明确要求解除劳动关系，并且用人单位已知晓该仲裁申请内容时，双方劳动关系处于不稳定状态。在这种情况下，劳动者可以与用人单位沟通上班事宜。若双方无法协商一致，劳动者可以选择不上班，但应注意保留好相关证据。
- 举例：劳动者因用人单位违法行为提起仲裁，请求解除劳动关系，并提供了充分证据。在仲裁期间，劳动者可以与用人单位协商上班事宜，若协商无果，劳动者可以选择不上班。
三、法律建议
遵守公司规章制度：
- 在劳动仲裁期间，劳动者仍应严格遵守公司的规章制度，避免因无故旷工等行为给自身带来不必要的麻烦。即使决定不上班，也应确保有合理的依据和充分的证据支持。
保留相关证据：
- 无论是否继续上班，劳动者都应妥善保管与劳动争议相关的所有证据（如劳动合同、工资单、考勤记录、通讯记录、医疗证明等）。这些证据将在仲裁或诉讼过程中发挥重要作用，帮助劳动者维护自身权益。
及时沟通与协商：
- 在劳动仲裁期间，劳动者与用人单位之间应保持沟通，尽量通过协商解决问题。这有助于减少矛盾，维护劳动关系的稳定。
总结来说，劳动仲裁后是否需要继续上班是一个复杂的问题，需要根据具体情况进行判断。劳动者应充分了解自己的权利和义务，并根据实际情况做出合理的决策。在整个过程中保持冷静和理性，积极收集证据并寻求我的法律帮助是至关重要的。如果你有任何疑问或需要进一步的法律指导，请随时向我咨询。