不能暴力要债的情况下，可以通过合法、理性的方式来要回债务，以下是一些具体的方法和途径：
友好协商：
- 这是最直接且成本最低的方式。你可以与债务人进行坦诚的沟通，了解其还款困难的原因，并尝试达成一个双方都能接受的还款计划。在协商过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的言辞或行为，有助于增加协商成功的可能性。
发送律师函：
- 如果友好协商无果，你可以考虑委托律师发送律师函给债务人。律师函是一种正式的法律文件，具有法律威慑力，可以明确告知债务人其法律义务和后果，促使其尽快履行还款责任。
申请支付令：
- 根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，如果债权人与债务人没有其他债务纠纷，且支付令能够送达债务人，你可以向有管辖权的基层人民法院申请支付令。支付令是一种督促程序，如果债务人在规定期限内不提出异议又不履行支付令的，你可以向人民法院申请强制执行。
提起诉讼：
- 如果上述方式均无法奏效，你可以考虑向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据证明债务关系的存在以及债务人的违约行为。如果法院判决你胜诉，债务人必须履行还款义务。如果债务人仍不履行，你可以申请强制执行，通过法院的执行措施来追回债务。
利用调解或仲裁：
- 在诉讼之前或诉讼过程中，你也可以考虑利用调解或仲裁等替代性纠纷解决方式。这些方式通常更加灵活、高效，且成本相对较低。通过调解或仲裁，你可以与债务人达成一个具有法律约束力的和解协议或仲裁裁决，从而追回债务。
在追债过程中，你还需要注意以下几点：
- 保留证据：确保你拥有充分的证据来证明债务关系的存在以及债务人的违约行为。这些证据可能包括合同、借条、转账记录、聊天记录等。
- 遵守法律程序：在追债过程中，务必遵守法律程序，不要采取任何违法或不当的行为。否则，你可能会面临法律责任，甚至影响你的追债效果。
- 寻求专业帮助：如果你对追债过程感到困惑或不确定如何操作，可以寻求专业律师的帮助。我可以为你提供法律咨询、起草法律文件、代理诉讼等服务，帮助你更有效地追回债务。