针对您描述的情况，即实际控制人既欠您个人款项，又因购买您的股权而欠您股权转让款项，您可以采取以下法律措施来维护自己的权益：

1. 协商与证据收集

   • 协商：首先，尝试与实际控制人进行友好协商，明确两笔欠款的事实、金额及还款计划。协商过程中，建议保持冷静和理性，以达成双方都能接受的还款方案。
   • 证据收集：无论协商结果如何，收集证据都是至关重要的。您需要收集能够证明两笔欠款事实的证据，如借条、转账记录、股权转让协议、付款承诺书等。同时，确保这些证据的真实性、合法性和关联性，以便在后续的法律程序中使用。

2. 法律诉讼

   • 起诉条件：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，您作为原告，需要满足与本案有直接利害关系、有明确的被告、有具体的诉讼请求和事实理由、属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖等条件。
   • 起诉准备：准备好起诉书，详细写明双方当事人的基本信息、诉讼请求（包括要求实际控制人偿还两笔欠款及可能的利息或违约金）、事实和理由等。同时，附上您收集到的所有证据。
   • 提起诉讼：向有管辖权的人民法院提起诉讼，并缴纳相应的诉讼费用。法院将依法审理案件，并在审理过程中组织双方进行调解。如果调解不成，法院将根据证据和法律规定作出裁决。

3. 执行与追讨

   • 申请强制执行：如果法院判决实际控制人偿还欠款，但对方仍不履行还款义务，您可以向法院申请强制执行。法院有权采取多种强制措施，如冻结银行账户、查封财产等，以迫使对方履行还款义务。
   • 追究刑事责任（如适用）：如果实际控制人转移财产以逃避债务，且情节严重，可能构成拒不执行判决、裁定罪。在这种情况下，您可以向公安机关报案，追究其刑事责任。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，对人民法院的判决、裁定有能力执行而拒不执行，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者罚金；情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。

4. 特别注意事项

   • 诉讼时效：请注意诉讼时效的问题。根据法律规定，注明还款日期的借条或协议，诉讼时效从到期之日起3年内；没有还款日期的，随时可以要求还款，但从第一次追讨之日起3年内应提起诉讼。因此，请确保在诉讼时效期内提起诉讼或采取其他法律措施。
   • 财产保全：在提起诉讼前或诉讼过程中，如果担心实际控制人转移财产，您可以向法院申请财产保全。这是一种法律措施，旨在限制当事人处分其财产或争议的标的物，以保障将来的生效判决能够得到执行或避免财产遭受损失。

行动建议：

• 立即与实际控制人进行协商，并尝试达成还款协议。
• 同时，开始收集并整理所有能够证明两笔欠款的证据。
• 如果协商无果，尽快向有管辖权的人民法院提起诉讼，并申请财产保全（如适用）。
• 在诉讼过程中，保持与法院的沟通，及时了解案件进展，并根据需要提供补充证据或信息。
• 如果法院判决实际控制人偿还欠款但对方不履行，立即向法院申请强制执行。

最后，处理此类法律事务可能涉及复杂的法律程序和专业知识，因此建议您在处理过程中保持谨慎，并随时向我咨询以获取专业的法律建议和支持。