租房合同中可以写真实身份证号码和手机号码，但需注意风险防控与合法使用。具体分析如下：

1. 法律要求与必要性
   根据《民法典》第七百零三条，租房合同需明确双方身份信息以确立合同主体资格。身份证号码是确认承租人/出租人身份的核心依据，手机号码则用于联系及履行通知义务（如维修、续租等）。法律未禁止填写真实信息，但要求信息使用方必须合法、正当、必要。

2. 风险防控要点

   • 出租方风险：若承租人提供虚假信息，出租方可能面临无法追责的风险（如拖欠租金、损坏房屋）。建议：要求承租人提供身份证复印件并签字确认，或通过“国家企业信用信息公示系统”等官方渠道核验信息。
     
   • 承租方风险：身份证号码泄露可能被用于非法注册公司、贷款等。建议：在合同中增加“信息保密条款”，明确出租方仅可将信息用于合同履行，不得泄露或用于其他目的，否则需承担违约责任。

3. 信息使用的合法边界

   • 禁止用途：双方均不得将对方信息用于诈骗、骚扰、商业推销等非法活动，否则可能触犯《刑法》第二百五十三条之一（侵犯公民个人信息罪）。
     
   • 例外情形：若因诉讼、行政调查等法定事由需提供信息，需保留相关法律文书作为依据。

4. 实践建议

   • 合同条款设计：在合同中单独列明“双方信息”条款，明确身份证号码、手机号码的用途及保密义务。
     
   • 证据留存：签订合同时，建议双方手持身份证拍照留存，或通过电子合同平台签署（如“法大大”“e签宝”），确保信息真实且可追溯。
     
   • 争议解决：若因信息泄露产生纠纷，可依据合同条款向法院起诉，要求赔偿损失（包括直接损失及合理维权费用）。

总结：填写真实信息是合同有效的前提，但需通过条款设计、证据留存等方式降低风险。若对合同条款设计或风险防控有疑问，可直接向我咨询。