结论：将您设为网贷联系人或紧急还款人的情况，并不一定都是骗人的，但确实存在较高的诈骗风险。以下从多个角度为您详细分析：
一、合法网贷平台的常规操作
联系人设置：
- 合法网贷平台在放贷前，通常会要求借款人提供紧急联系人信息，以便在借款人无法联系时，通过联系人获取借款人的最新情况。
- 这种设置本身并不违法，但平台应严格保护联系人信息的隐私，不得滥用或泄露。
还款提醒：
- 当借款人逾期未还款时，平台可能会通过短信、电话等方式提醒借款人还款，有时也会联系紧急联系人，以促使借款人尽快还款。
- 这种提醒行为本身也是合法的，但应遵守相关法律法规，不得采用骚扰、恐吓等不当手段。
二、诈骗行为的常见特征
冒充合法平台：
- 诈骗分子可能会冒充知名网贷平台，以设置紧急联系人为名，获取您的个人信息，进而实施诈骗。
- 他们可能会通过伪造的APP、网站或短信，诱导您点击链接、下载软件或提供个人信息。
要求提前支付费用：
- 诈骗分子可能会以各种理由要求您提前支付费用，如“保证金”、“解冻费”等，声称支付后才能放款或解除紧急联系人身份。
- 这是典型的诈骗手段，合法网贷平台不会在放贷前要求借款人支付任何费用。
威胁恐吓：
- 诈骗分子可能会以威胁恐吓的方式，要求您配合他们的操作，如不配合则会影响您的个人征信、承担法律责任等。
- 这种行为是违法的，您有权拒绝并报警。
三、如何防范此类诈骗
核实平台信息：
- 在接到涉及网贷的电话或短信时，务必核实平台的真实性。可以通过官方渠道查询平台信息，或拨打平台官方客服电话进行确认。
保护个人信息：
- 不要轻易向陌生人提供个人信息，如身份证号、银行卡号、密码等。合法平台在获取这些信息时，会有严格的保密措施。
拒绝提前支付费用：
- 无论对方以何种理由要求您提前支付费用，都应坚决拒绝。合法网贷平台不会在放贷前要求借款人支付任何费用。
及时报警：
- 如果您怀疑自己遭遇了诈骗，应立即报警，并提供相关证据，如聊天记录、转账记录等，以便警方及时调查处理。
四、法律后果与维权途径
诈骗行为的法律后果：
- 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。
维权途径：
- 如果您因诈骗行为遭受了损失，可以通过法律途径维权。可以向公安机关报案，要求追究诈骗分子的刑事责任；同时，也可以向法院提起民事诉讼，要求诈骗分子赔偿损失。
建议：在面对类似情况时，务必保持警惕，核实信息真实性，保护个人信息安全，拒绝不当要求，并及时报警维权。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。