针对您提出的“诈骗罪外债怎么追回来”的问题，这是一个涉及刑事追缴、民事索赔以及法律执行等多个层面的复杂过程。以下是我为您详细梳理的追回被骗钱财的途径和方法：
一、刑事追缴与退赔
公安机关的侦查与追缴：
- 在发现诈骗行为后，您应立即向当地公安机关报案，并提供尽可能详细的证据和信息，如转账记录、聊天记录、合同协议等。
- 公安机关会立案侦查，通过技术手段和调查工作，尽力追缴赃款赃物。
- 如果犯罪嫌疑人被抓获，且其有可供退还的财产，公安机关会依法进行追缴，并发还给您作为被害人。
法院的判决与执行：
- 法院在审理诈骗案件时，会根据犯罪嫌疑人的犯罪事实和情节作出判决。
- 如果判决中涉及责令退赔，被告人应依法履行退赔义务。
- 您可以在刑事诉讼过程中提起附带民事诉讼，要求被告人赔偿您的经济损失。
- 若被告人不主动履行退赔义务，您可以申请法院强制执行。法院有权查询、冻结、划拨被告人的存款，扣押、拍卖、变卖其财产等，以确保您的损失得到赔偿。
法律依据：
- 根据《中华人民共和国刑法》第六十四条，犯罪分子违法所得的一切财物应当予以追缴或责令退赔；对被害人的合法财产应当及时返还。
- 《中华人民共和国刑事诉讼法》第一百零一条规定，被害人由于被告人的犯罪行为而遭受物质损失的，在刑事诉讼过程中有权提起附带民事诉讼。
二、民事索赔途径
单独提起民事诉讼：
- 如果刑事案件尚未结束或无法通过刑事附带民事诉讼解决赔偿问题，您可以单独向法院提起民事诉讼。
- 在提起诉讼前，您需要准备充分的证据材料，以证明自己的损失和被告人的欺诈行为。
民事调解与和解：
- 在民事诉讼过程中，双方可以尝试通过调解或和解的方式解决纠纷。
- 这有助于节省时间和成本，并可能更快地获得赔偿。如果双方能够达成和解协议，法院会制作调解书或和解书，具有法律效力。
三、其他辅助措施
申请财产保全：
- 为防止被告人转移或隐匿财产，您可以在诉讼前或诉讼中向法院申请财产保全。
- 法院将依法采取查封、扣押、冻结等措施，确保被告人的财产不被非法处置，从而保障您的赔偿权益。
寻求法律援助：
- 如果您经济困难或法律知识有限，可以寻求法律援助机构的帮助。
- 法律援助机构将指派专业律师为您提供法律咨询和代理服务，帮助您更好地维护自己的权益。
关注执行进展：
- 在申请法院强制执行后，您应密切关注执行进展。
- 如发现被执行人有可供执行的财产线索，应及时提供给法院，以便法院及时采取措施执行赔偿。
综上所述，追回诈骗罪外债需要您积极配合公安机关和法院的工作，提供充分的证据和信息，并依法行使自己的权利。同时，您也可以考虑通过民事索赔途径和其他辅助措施来保障自己的权益。希望这些信息能对您有所帮助。