在食品安全法下，如果食品中发现有异物，消费者有权要求赔偿，赔偿方式主要包括要求赔偿损失以及支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金。以下是对此问题的详细分析：

一、法律依据

根据《中华人民共和国食品安全法》的相关规定：

• 第一百四十八条：消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。接到消费者赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿；属于生产者责任的，经营者赔偿后有权向生产者追偿；属于经营者责任的，生产者赔偿后有权向经营者追偿。生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。但是，食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵的除外。

二、赔偿方式

1. 赔偿损失：

   • 如果消费者因食用有异物的食品而遭受了实际损失（如医疗费用、误工费用等），可以向生产者或经营者要求赔偿这些损失。

2. 支付赔偿金：

   • 除了赔偿损失外，消费者还有权要求生产者或经营者支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金。
   • 如果增加赔偿的金额不足一千元，则按一千元计算。

三、实际操作建议

1. 保留证据：

   • 消费者在发现食品中有异物后，应立即保留相关证据，如拍摄照片、保存食品包装和异物等。
   • 如果可能的话，还可以保存购买食品的发票或收据，以证明购买行为和价格。

2. 与商家协商：

   • 消费者可以先尝试与商家协商解决赔偿问题。在协商过程中，可以出示保留的证据，并明确要求按照食品安全法的规定进行赔偿。

3. 寻求法律援助：

   • 如果商家拒绝赔偿或协商无果，消费者可以向当地的消费者协会或市场监管部门投诉，寻求帮助。
   • 在必要时，消费者还可以向法院提起诉讼，要求商家承担法律责任并赔偿损失。

四、注意事项

• 消费者在要求赔偿时，应确保自己的诉求合理合法，不要提出过高的赔偿要求。
• 如果商家能够证明食品中的异物并非其责任（如消费者自行添加或故意破坏等），则可能免除赔偿责任。但这种情况较为少见，且需要商家提供充分的证据来证明。

作为肖茹律师，我建议你在遇到此类问题时，首先保留好相关证据，然后与商家进行协商。如果协商无果，不要犹豫，及时寻求法律援助或向相关部门投诉。如果你有任何进一步的法律问题或需要更详细的法律建议，请随时向我咨询。