网贷催收的合法范围主要包括以下几点：

1. 催收主体合法：

   • 催收行为必须由合法的金融机构或其委托的合法催收机构进行。非法催收机构或个人进行的催收行为是不受法律保护的，甚至可能构成违法犯罪。

2. 催收方式合法：

   • 催收过程中，不得使用暴力、威胁、恐吓、骚扰等不正当手段。这些行为不仅违反了法律法规，也侵犯了借款人的合法权益。
   • 催收人员应当文明、礼貌地进行沟通，尊重借款人的人格尊严和隐私权。

3. 催收时间合法：

   • 催收行为应当在合理的时间内进行，避免在借款人休息时间（如深夜、凌晨）或工作时间进行频繁骚扰。
   • 具体的合理时间范围可能因地区和具体法律法规而有所不同，但一般应遵循社会公认的合理时段。

4. 催收内容合法：

   • 催收过程中，催收人员应当如实告知借款人欠款情况、还款期限、利息及费用等相关信息，不得夸大或隐瞒事实。
   • 催收人员不得对借款人进行侮辱、诽谤或恶意中伤等言语攻击。

5. 遵守相关法律法规：

   • 网贷催收行为必须严格遵守国家相关法律法规，如《中华人民共和国合同法》、《中华人民共和国消费者权益保护法》、《中华人民共和国刑法》以及《互联网金融逾期债务催收自律公约（试行）》等。
   • 特别是要遵守关于个人信息保护、反不正当竞争、反暴力催收等方面的规定。

在催收过程中，如果借款人认为催收行为存在违法或不当之处，可以采取以下措施：

• 保留证据：借款人应保留好与催收人员的通话记录、短信、邮件等证据，以便在需要时向相关部门投诉或寻求法律援助。
• 投诉举报：借款人可以向当地银保监会、地方金融监管部门、公安机关或互联网金融协会等机构投诉举报催收机构的违法行为。
• 寻求法律援助：如果催收行为已经严重侵犯了借款人的合法权益，借款人可以寻求专业律师的法律援助，通过法律途径维护自己的权益。

温馨提示：作为借款人，在面对网贷催收时，应保持冷静和理性，不要因催收人员的威胁或恐吓而做出不理智的行为。同时，也要积极与催收机构沟通，寻求合理的还款方案，以避免不必要的法律纠纷。如果你有任何关于网贷催收或其他法律问题的疑问，欢迎直接向我咨询。