结论：面对书旗要求退回三万元稿费而您目前无力退还的情况，您需要先明确退回稿费的原因，再根据不同原因采取相应的应对措施。以下是一些可能的情况及建议：

1. 合同违约或违规情况：

   • 法律背景：如果退回稿费是因为您违反了与书旗签订的合同条款，比如稿件存在抄袭、未按时交付等违约行为，或者违反了相关法律法规，那么书旗有权要求您退回已支付的稿费。
   • 建议：
     • 仔细审查与书旗签订的合同，了解具体的违约条款和后果。
     • 如果确实存在违约行为，尝试与书旗协商，看是否可以分期退还稿费，或者通过其他方式（如提供额外的稿件或服务）来弥补损失。
     • 如果协商无果，且您确实无力一次性退还，可能需要考虑通过法律途径解决，但请做好承担相应法律责任的准备。

2. 合同解除或终止情况：

   • 法律背景：如果合同因为某种原因（如双方协商一致、不可抗力等）被解除或终止，且合同中有关于稿费退还的条款，那么您可能需要按照合同约定退还稿费。
   • 建议：
     • 审查合同中关于合同解除或终止后稿费处理的条款。
     • 如果合同中有明确规定，且您确实需要退还稿费，同样可以尝试与书旗协商分期退还或其他解决方案。
     • 如果合同中没有明确规定，或者规定不明确，您可以与书旗进一步协商，或者寻求法律帮助以明确双方的权利和义务。

3. 书旗单方面要求退还情况：

   • 法律背景：如果书旗没有合理的理由或合同依据单方面要求您退还稿费，这可能构成违约或不当得利。
   • 建议：
     • 要求书旗提供要求退还稿费的合理依据和合同条款。
     • 如果书旗无法提供合理依据，您可以拒绝退还，并保留相关证据以备不时之需。
     • 如果书旗坚持要求退还，且您认为其要求不合理，可以考虑通过法律途径维护自己的合法权益。

额外建议：

• 保持沟通：无论哪种情况，都建议您与书旗保持积极、理性的沟通，尝试通过协商解决问题，避免矛盾升级。
• 寻求法律帮助：如果您对合同条款、法律责任或解决方案有疑问，或者与书旗的协商无果，建议您寻求专业律师的帮助，以便更好地维护自己的权益。
• 保留证据：在处理此类纠纷时，保留所有相关的合同、通信记录、支付凭证等证据至关重要，这些证据将在协商或法律程序中发挥关键作用。

可能法律后果：

• 如果您确实存在违约行为且未按照合同或法律规定退还稿费，书旗可能会通过法律途径追究您的责任，包括但不限于提起诉讼、申请强制执行等。
• 如果您拒绝退还无合理依据的稿费，书旗同样可能会采取法律行动，但您也有权进行辩护和提供反证。

面对这种情况，最重要的是保持冷静、理性分析，并根据实际情况采取合适的应对措施。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。