面对出轨不承认的情况，确实会让人感到无助和困惑，但别担心，我们可以从多个角度来分析和应对这个问题。

一、明确立场与诉求

首先，你需要明确自己的立场和诉求。是希望挽回这段婚姻，还是考虑离婚并争取自己的合法权益？这个决定将影响你后续的行动策略。

1. 挽回婚姻：如果你希望修复婚姻关系，那么坦诚沟通是关键。保持冷静和理智，选择一个合适的时机和地点，与对方进行深入的对话。表达你对婚姻的重视，以及你察觉到的问题和疑虑。尝试引导对方说出实情，认真倾听不打断，并适时表达你的理解和愿意共同面对问题的态度。

2. 离婚并争取权益：如果你认为婚姻已经无法挽回，那么收集证据就变得尤为重要。这些证据将在后续的法律程序中，如离婚诉讼中，帮助你维护自己的合法权益。

二、合法收集证据

在收集证据时，必须确保所有行动都是合法合规的，不可侵犯他人隐私或采取非法手段。以下是一些可能的证据类型及收集方法：

1. 电子证据：

   • 聊天记录：通过合法途径获取的与第三者的暧昧对话等记录，如微信、短信等。
   • 电子邮件：查看是否有不正当关系的邮件往来。
   • 社交平台信息：关注对方在社交平台上的动态，如频繁与异性互动、发布暧昧评论等。

2. 视听证据：

   • 照片与视频：在公共场合合法拍摄的亲密接触照片或视频，或在自家安装摄像头拍摄（需确保不侵犯他人隐私）。
   • 录音：在双方交谈时，一方未告知对方的情况下进行的录音，但需确保录音内容不侵犯他人隐私且合法。

3. 书面证据与其他：

   • 保证书、悔过书：如果对方曾书写过相关文件，可以作为证据。
   • 出警记录和笔录：如果涉及出轨事件，警方处理记录也可能成为证据。
   • 书信、短信：传统书信或手机短信中的不当内容。

4. 证人证言：

   • 寻找知情人作证，如朋友、邻居、同事等。确保证人资格和可信度，最好能让证人出庭作证。

三、与对方坦诚沟通

在收集到一定证据后，你可以选择与对方进行坦诚的沟通。

1. 选择合适时机地点：确保双方都有足够的时间和平静的情绪。
2. 保持冷静：以平和的语气表达你的疑虑和感受，逐步引导对方说出真相。
3. 适时出示证据：如果对方回避或否认，你可以在合适的时机客观陈述证据所显示的事实，但避免情绪化地指责或攻击。

四、法律层面的权益保护

如果出轨行为导致婚姻破裂，并且你有足够的证据支持，那么在离婚诉讼中，你可能会获得法律的支持，包括财产分割、子女抚养等方面的权益。

1. 提起离婚诉讼：根据《民法典》的相关规定，夫妻一方可以因对方重婚或同居导致感情破裂提起离婚诉讼。无过错方需收集证据证明对方出轨，法院可准予离婚。
2. 要求损害赔偿：因对方重婚或同居导致离婚的，无过错方有权要求精神损害和物质损害赔偿。
3. 申请调查取证：在离婚诉讼中，你可以向法院申请调查对方银行账户、通话记录等，以获取更多证据。

五、寻求专业帮助与支持

在这个过程中，你可能会感到情绪上的压力和困惑。因此，寻求专业帮助与支持也是非常重要的。

1. 婚姻咨询：如果沟通无果，你可以寻求婚姻咨询师的帮助。他们可以帮助你们找到问题的根源，并提供解决方案。
2. 心理咨询：出轨事件对双方的心理冲击都很大。心理咨询师可以帮助你处理情绪、调整心态，更好地面对这个问题。

六、保护自己的身心健康

最后，无论你选择何种方式应对这个问题，都要确保自己的身心健康。保持冷静和理智，避免在情绪激动时做出错误的判断或决定。同时，也要关注自己的身体健康，合理安排作息和饮食，保持积极的心态。

面对出轨不承认的情况，你需要明确自己的立场和诉求，合法收集证据，与对方坦诚沟通，并在法律层面保护自己的权益。同时，也要寻求专业帮助与支持，保护自己的身心健康。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。