关于您提出的“怎样可以不赡养亲生父亲”的问题，首先我需要明确的是，赡养亲生父母是法律规定的义务，同时也是道德上的责任，这一义务通常是不能随意免除的。不过，在特定且极端的情况下，我们可以通过合法途径来探讨赡养义务的调整或减轻，但这绝不是可以随意选择不赡养的理由。
一、法定赡养义务的不可免除性
在法律上，子女对父母负有赡养扶助的义务，这是基于家庭关系和社会伦理的基本要求。这一义务涵盖了物质上的供养、生活上的照顾以及精神上的慰藉等多个方面。无论父母与子女之间的关系如何，子女都有义务在父母需要时提供必要的支持和帮助。
二、特定情况下的赡养义务调整
尽管赡养义务通常不能免除，但在某些特定且极端的情况下，子女可能可以通过法律程序主张减轻或免除部分赡养义务。这些情况主要包括：
父母存在严重虐待、遗弃子女的行为：
- 如果父亲在子女成长过程中存在严重虐待、遗弃子女的行为，且情节恶劣，给子女的身心造成极大伤害，子女可以基于这些严重伤害行为，在法律程序中主张减轻或免除部分赡养义务。
- 但要认定这种情况，需要充分的证据证明虐待、遗弃行为的存在及严重程度，并由法院进行公正的判定。即便在这种情况下，子女也仍需承担最基本的生活保障等赡养责任。
父母未履行抚养义务：
- 若父亲从未履行过对子女的抚养义务，如未提供生活费用、教育支持、照顾生活起居等基本责任，子女成年后可以向法院提出，请求调整赡养义务的履行程度和方式。
- 法院会综合考量各种因素，如父亲的抚养情况、子女的经济状况等，来判定是否可以适当减少赡养义务的履行程度。但这并不意味着子女可以完全无需赡养，只是根据具体情况调整赡养的方式和程度。
三、处理建议
沟通与理解：
- 首先，我建议您尝试与父亲进行坦诚的沟通，表达您的感受和困惑，寻求双方都能接受的解决方案。沟通是解决家庭矛盾的重要途径，有时候误解和隔阂可以通过沟通得到化解。
寻求专业帮助：
- 如果沟通无法解决问题，您可以考虑寻求心理咨询师、家庭治疗师等专业人士的帮助。他们可以提供更具体的建议和指导，帮助您找到更好的处理方式，同时也有助于改善您与父亲之间的关系。
法律咨询与维权：
- 当您认为自己的权益受到侵犯，或者需要了解法律上的具体规定和义务时，我建议您及时咨询专业的律师。律师可以提供准确的法律信息和建议，帮助您了解自己的权利和义务，以及如何通过合法途径维护自己的权益。
四、总结与提醒
赡养亲生父亲是法律规定的义务，也是道德上的责任。尽管在特定情况下，子女可能可以通过法律程序主张减轻或免除部分赡养义务，但这绝不是可以随意选择不赡养的理由。我们应该积极履行赡养义务，让父母在晚年能够享受到应有的关爱和照顾。同时，我也希望您能够珍惜与父亲之间的亲情关系，通过沟通和理解来化解矛盾，共同创造和谐的家庭氛围。