上下班时间自己摔倒，一般不算工伤，但特殊情况下有可能被认定为工伤，需根据具体情况和相关证据进行综合判断。以下是对此问题的详细分析：
一、一般情况分析
在上下班途中自己摔倒
- 根据《工伤保险条例》第十四条第六项的规定，上下班途中受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的，应认定为工伤。若员工在上下班途中因自身原因（如道路平坦但自己没看路、重心不稳等）摔倒受伤，这不属于上述规定的工伤认定范围，因此不能认定为工伤。
- 从立法意图来看，工伤认定考虑的是职工因工作原因受到的伤害或者与工作有密切关联的伤害。单纯自己摔倒受伤，与工作本身没有直接的因果关系，因此不被认定为工伤。
特殊情形排除
- 如果员工因酗酒、吸毒等个人原因导致摔倒受伤，无论发生在何处，都不能认定为工伤。
- 此外，如果摔倒并非因工作原因或与工作无关，即使发生在工作时间和工作场所内（但非从事与工作有关的预备性或者收尾性工作），也不能认定为工伤。
二、特殊情况分析
在上下班途中因其他非本人主要责任的交通事故摔倒
- 若员工在上下班途中因被其他车辆碰撞、被他人骑车撞倒等非本人主要责任的交通事故而摔倒受伤，这符合《工伤保险条例》中规定的情形，应当认定为工伤。
- 认定时通常需要提供相关的交通事故责任认定书，以确定员工在事故中不承担主要责任。
在工作场所内的上下班前后摔倒
- 根据《工伤保险条例》第十四条第二项的规定，工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害摔倒的，应认定为工伤。
- 例如，员工在下班前对工作设备进行清理、归位时不慎摔倒受伤，这种情况就可以认定为工伤。
其他特殊情况
- 如果道路存在严重缺陷（如大坑、未设置警示标识的施工区域等），并且这些外部因素是导致摔倒的主要原因，那么在收集到充分证据的情况下，有可能被认定为工伤。不过，这种情况相对较少且认定过程较为复杂，需要通过法定程序由劳动保障行政部门进行具体判断。
- 另外，如果职工是在参加单位组织的下班集体活动中摔倒受伤，且该活动与工作有一定关联性，这种情况下也有可能被认定为工伤。但这同样需要具体问题具体分析，根据实际情况并结合相关证据来综合判断。
三、总结与建议
- 及时收集证据：员工在遭遇此类情况时，应及时收集相关证据（如交通事故责任认定书、医疗证明、现场照片、证人证言等），以便在申请工伤认定时提供有力支持。
- 提出工伤认定申请：员工或其家属应尽快向单位或社保部门提出工伤认定申请，并按照要求提交相关材料。
- 咨询专业意见：在处理此类问题时，由于涉及法律条款的适用和证据的收集与认定，建议员工或其家属咨询专业律师的意见，以确保工伤认定的准确性和公正性。
如果你或你身边的人遇到了类似的情况，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议和帮助。