刑事拘留在看守所是否遭罪，这个问题不能简单地以“是”或“否”来回答，它取决于多种因素。以下是我从不同角度为你进行的分析：

一、看守所的基本生活保障

1. 居住条件：看守所会严格按照相关规定，为在押人员提供基本的居住空间和生活设施，如床铺等，以满足其基本休息需求。这些设施旨在确保在押人员的居住环境符合人道主义标准，因此，在居住方面，看守所会尽力保障在押人员的基本需求。

2. 饮食供应：看守所负责提供符合卫生标准的饭菜，保障在押人员的营养摄入和身体健康。这一措施确保了即便在羁押状态下，个人的基本饮食权益也能得到维护，不会因饮食问题而遭受额外的痛苦。

3. 医疗卫生：看守所内设有专门的医疗卫生设施和医护人员，定期为在押人员进行体检和疾病防治。对于身体不适或患病的在押人员，能够及时获得治疗，确保其身体健康不受忽视。

二、看守所的管理与限制

1. 人身自由受限：在看守所内，在押人员的人身自由受到严格限制，包括不能随意出入、活动范围限定在特定区域内等。这是为了确保司法程序的顺利进行，防止干扰案件调查。虽然这种限制可能会让部分人感到不适应，但它是必要的法律程序要求，并非针对个人的恶意行为。

2. 心理压力：被羁押本身会给在押人员带来较大的心理压力，尤其是初次进入看守所的人。面对陌生的环境和严格的管理，他们可能会产生焦虑、恐惧等负面情绪。同时，对自身案件的担忧和不确定性也会加重心理负担。然而，看守所通常会关注在押人员的心理健康，必要时提供心理辅导或支持，以帮助他们缓解心理压力。

三、合法权益的保障

看守所不仅承担监管职责，还致力于保障在押人员的合法权益。这包括但不限于提供必要的饮食、住宿和医疗条件，确保其人身安全和不受非法侵害。如果看守所管理规范、公正文明执法，且被羁押人遵守监规纪律，那么其在看守所中的生活应该是相对有保障的，不会受到不必要的痛苦或折磨。

四、个体差异与案件情况

1. 个体差异：每个人对看守所生活的感受和适应能力都是不同的。有些人可能能够迅速适应看守所的生活节奏和管理方式，而有些人则可能感到难以忍受。因此，是否“遭罪”在很大程度上取决于个人的心理承受能力和适应能力。

2. 案件情况：案件的性质、严重程度以及进展情况也会影响在押人员在看守所的生活体验。例如，如果案件涉及重大犯罪或社会关注度较高，那么在押人员可能会面临更大的心理压力和外界关注。相反，如果案件相对轻微或进展顺利，那么在押人员的生活可能会相对轻松一些。

总结来看，刑事拘留在看守所是否遭罪并没有一个确定的答案。它取决于看守所的管理水平、被羁押人的行为表现、案件的具体情况以及个人的心理承受能力和适应能力等多种因素。在法治社会下，我们应尊重法律和司法程序，相信司法机关会依法公正地处理每一个案件。同时，如果你或你的亲友面临类似情况，有任何疑问或需要进一步的法律咨询，都可以直接向我提问，我会尽我所能为你提供帮助。