当面临信用卡逾期导致工资卡被自动扣款的情况时，您可以按照以下步骤来应对和解决这一问题：
一、确认扣款情况与原因
核实逾期与扣款事实：
- 首先，通过查询您的银行账户交易记录或直接联系银行客服，确认是否确实存在信用卡逾期以及工资卡被扣款的情况。这是解决问题的第一步，确保您了解实际情况。
区分扣款主体与依据：
- 明确扣款是银行直接基于信用卡逾期协议进行的扣划，还是因为法院执行程序导致的冻结和划扣。您可以通过联系信用卡所属银行及查询法院执行信息公开网来获取这些信息。
二、与银行积极沟通协商
主动联系银行：
- 一旦确认扣款情况属实，应立即与银行取得联系，表达您的还款意愿，并说明当前面临的资金困难。诚恳地沟通工资卡被扣款对您的生活和工作造成的影响，争取银行的理解和支持。
详细了解欠款详情：
- 向银行询问具体的欠款金额、逾期利息、罚息等费用，以便您能够制定一个更精确的还款计划。
协商还款方案：
- 尝试与银行协商延长还款期限、降低利率或手续费、暂停催收等条件。确保将协商结果以书面或电子记录的形式留存，以避免后续可能出现的争议。
三、维护自身合法权益
审查办卡协议：
- 仔细查阅您与银行签订的信用卡办卡协议，特别是关于银行扣划其他账户资金的条款。确保这些条款是合法的，并且您已经充分理解其含义。如果发现不当扣划行为，您可以向银行提出异议并要求纠正。
寻求法律援助与投诉：
- 如果与银行协商无果，您可以考虑寻求专业律师的帮助，评估案件情况并提供法律意见。同时，您也可以向当地银保监会派出机构、银行业协会等金融监管部门投诉银行的不合理行为。如果扣款是因为法院执行程序，您应依据民事诉讼法的相关规定提出执行异议申请。
四、调整财务状况与预防未来逾期
制定理财计划：
- 审视您的个人财务状况，制定一个合理的预算和支出计划。减少不必要的开支，并尝试增加收入来源，以便更好地履行还款义务。
设置还款提醒：
- 为避免再次出现逾期情况，您可以设置还款提醒或自动还款功能。这样，即使您忘记了还款日期，也能确保按时还款。
增强信用意识：
- 通过此次经历，增强对信用的重视。了解信用记录的重要性，并在未来努力保持良好的信用记录。这将对您的个人财务和未来的贷款申请等产生积极影响。
五、考虑更换工资卡（谨慎选择）
- 如果您担心持续扣款会严重影响您的生活，且协商未果，您可以考虑将工资发放至其他未绑定自动扣款的银行账户。但请注意，此举可能引发银行进一步追讨债务的法律行动，因此应谨慎选择并咨询专业律师的意见。
综上所述，面对信用卡逾期导致工资卡被扣款的问题，您应保持冷静并采取积极的应对策略。通过与银行的沟通协商、维护自身合法权益、调整财务状况以及增强信用意识，您可以有效解决问题并避免未来再次发生类似困境。