网购商品存在虚假宣传时，消费者有权要求赔偿，具体赔偿方式需根据实际情况确定，一般包括“退一赔三”和“最低500元赔偿”两种情形。以下是详细说明：

1. “退一赔三”的适用条件
   根据《消费者权益保护法》第五十五条，若经营者存在欺诈行为（如虚构商品功能、伪造销量数据、冒用品牌授权等），消费者可要求退货退款，并主张商品价款三倍的赔偿。例如，购买标称“纯羊毛”的毛衣，实际检测为化纤材质，即构成欺诈。

2. 最低500元赔偿的兜底保护
   若商品价款三倍不足500元（如购买9.9元商品），消费者可直接主张500元赔偿。此条款旨在避免因商品单价过低导致赔偿金额过低，无法有效遏制虚假宣传行为。

3. 赔偿的例外情形
   若经营者能证明虚假宣传非主观故意（如页面信息录入错误），或消费者无法证明欺诈与购买决策的因果关系（如未因虚假宣传购买商品），可能影响赔偿主张。但实践中，经营者需承担较高举证责任。

操作建议：

1. 立即固定证据：保存商品页面截图、宣传视频、聊天记录、检测报告等；
   
2. 与商家协商：通过平台投诉渠道要求赔偿，留存协商记录；
   
3. 向第三方求助：若协商无果，可向12315投诉或直接起诉，诉讼费由败诉方承担。
   

若您遇到具体案例，可提供商品类型、宣传内容、购买金额等细节，我将进一步分析赔偿方案。