如果诈骗分子掌握了包含你人脸的视频，这确实是一个需要高度重视的情况，但不必过于恐慌，以下是一些关键步骤和建议来帮助你应对：

1. 立即报警并详细说明情况：

   • 首要任务是向当地公安机关报案，详细阐述诈骗过程，包括视频是如何被获取的、诈骗分子的联系方式、诈骗手法等。
   • 提供所有相关证据，特别是涉及视频被用于诈骗的直接证据，如聊天记录、转账记录等。
   • 警方将启动调查程序，追踪和打击诈骗分子，防止视频被进一步传播和滥用。

2. 全面收集并固定证据：

   • 保留所有与诈骗相关的通信记录，如聊天记录、通话录音、短信、邮件等。
   • 如果可能，对诈骗网站或应用进行截图或录屏，作为视觉证据。
   • 收集其他可能证明你身份被盗用或视频被滥用的证据，如证人证言、物证等。

3. 及时联系相关平台或机构：

   • 如果诈骗行为涉及社交媒体、短视频平台或其他在线服务，立即联系这些平台的客服部门。
   • 向他们详细说明你的遭遇，并提供相关证据，要求平台协助删除涉及你的视频和相关信息，封禁涉事账号。

4. 加强个人信息保护：

   • 立即更改所有可能已被获取的密码，特别是银行账户、电子邮件和其他重要账户的密码。
   • 启用双重认证或生物识别等额外的安全措施来保护你的账户安全。
   • 警惕任何来自未知来源的链接或附件，避免点击或下载，以防恶意软件感染你的设备。

5. 法律后果与风险评估：

   • 诈骗分子可能利用你的视频进行身份盗用、敲诈勒索或其他非法活动，这将对你造成严重的法律后果和财务损失。
   • 通过报警和收集证据，你可以为后续的法律诉讼做好准备，追究诈骗分子的法律责任。
   • 如果视频被广泛传播，还可能对你的名誉和隐私造成不可逆转的损害，因此及时采取措施防止视频扩散至关重要。

6. 心理调适与预防未来风险：

   • 遭遇诈骗可能会给你带来较大的心理压力和精神负担，注意自我心理调适，可以与家人、朋友倾诉，缓解焦虑情绪。
   • 必要时，寻求专业心理咨询师的帮助，以应对可能的心理创伤。
   • 加强网络安全意识学习，了解如何识别和防范网络诈骗，定期更新防病毒软件和操作系统，确保设备安全。

面对这种情况，及时采取行动是至关重要的。通过报警、收集证据、联系相关平台、加强个人信息保护以及做好心理调适和预防工作等措施，你可以更好地保护自己免受进一步的损失和伤害。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询，我会尽我所能为你提供专业的法律支持。