核心结论：如果您帮别人做了法人现在感到后悔，首先需要明确的是，作为公司法人，您需要承担相应的法律责任。不过，您可以通过一些法律途径来减轻或解除这些责任，具体取决于您的具体情况和当地法律法规。以下是一些可能的解决方案和建议：
一、了解法人责任
- 民事责任：作为公司法人，您可能需要以个人财产对公司债务承担连带责任，特别是在公司无法清偿债务时。
- 行政责任：如果公司存在违法行为，如偷税漏税、违规经营等，您作为法人也可能受到行政处罚。
- 刑事责任：在极端情况下，如果公司涉及犯罪活动，如诈骗、洗钱等，您作为法人可能面临刑事指控。
二、解决方案与建议
协商变更法人：
- 与实际控制人协商：首先，您可以尝试与公司的实际控制人或股东协商，请求他们变更法人。这通常需要您提供合理的理由，并可能涉及股权转让或公司章程的修改。
- 签订协议：在协商过程中，建议签订书面协议，明确双方的权利和义务，以及变更法人的具体时间和方式。
通过法律途径解除法人身份：
- 提起诉讼：如果协商无果，您可以考虑向法院提起诉讼，请求解除您的法人身份。这通常需要您提供充分的证据证明您并非公司的实际控制人或股东，且变更法人符合公司利益。
- 申请公司解散：在极端情况下，如果公司存在严重违法行为或无法继续经营，您可以考虑申请公司解散。这通常需要您向法院提交相关证据，并经过法院的审理和判决。
寻求专业法律帮助：
- 咨询律师：在处理此类问题时，建议您咨询专业律师，了解当地法律法规和具体操作流程。律师可以为您提供法律建议，帮助您制定合适的解决方案。
- 准备证据：在咨询律师的过程中，您需要准备相关证据，如公司章程、股权转让协议、协商记录等，以证明您的立场和诉求。
三、预防措施与建议
- 谨慎选择法人身份：在未来的商业活动中，建议您谨慎选择是否担任公司法人。如果您不是公司的实际控制人或股东，且对公司经营情况不了解，最好不要轻易担任法人。
- 了解公司情况：如果您决定担任法人，务必在任职前充分了解公司的经营情况、财务状况和法律风险。这有助于您更好地履行法人职责，并降低潜在的法律风险。
- 签订书面协议：在担任法人前，建议您与公司实际控制人或股东签订书面协议，明确双方的权利和义务，以及您在担任法人期间可能面临的法律责任和风险。
最后，作为公司法人，您需要承担相应的法律责任。如果您现在感到后悔并希望解除法人身份，建议您首先与实际控制人或股东协商，并考虑通过法律途径来解决问题。同时，在未来的商业活动中，请务必谨慎选择法人身份，并充分了解公司情况以降低潜在的法律风险。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。