造谣行为主要违反了《中华人民共和国民法典》中关于人格权的规定，并可能同时触犯《中华人民共和国刑法》中的诽谤罪，具体取决于造谣行为的性质和后果。以下是对这一问题的详细分析：
一、民事法律责任
《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条：
- 民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
- 造谣行为若通过虚构事实、散布虚假信息等方式损害他人名誉，即构成对名誉权的侵害，应承担民事侵权责任。这包括停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等。
赔偿范围：
- 赔偿损失通常包括因名誉受损而导致的直接经济损失（如因工作机会丧失而产生的收入损失）和间接经济损失（如精神损害抚慰金）。
- 具体赔偿数额需根据受害人的实际损失、侵权人的过错程度、侵权行为的具体情节等因素综合确定。
二、刑事法律责任
《中华人民共和国刑法》第二百四十六条：
- 以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
- 造谣行为若达到“情节严重”的程度，即构成诽谤罪，应承担刑事责任。这里的“情节严重”通常指多次实施诽谤行为、造成严重后果（如受害人自杀、精神失常等）或在社会上造成恶劣影响等。
刑事自诉与公诉：
- 诽谤罪原则上属于告诉才处理的案件，即受害人需自行向人民法院提起刑事自诉。
- 但若诽谤行为严重危害社会秩序和国家利益，则可能由公安机关立案侦查，人民检察院提起公诉。
三、其他法律责任
- 行政处罚：若造谣行为尚未达到刑事犯罪的程度，但违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，如散布谣言、谎报险情等，公安机关可依法给予行政处罚，如警告、罚款、拘留等。
四、建议与提醒
- 保留证据：若您或他人遭受造谣侵害，应尽快收集并保留相关证据，如聊天记录、社交媒体截图、证人证言等，以便在后续维权过程中使用。
- 及时维权：一旦发现造谣行为，应及时向相关平台投诉、向公安机关报案或向人民法院提起诉讼，以维护自身合法权益。
- 谨慎发言：在网络空间或日常生活中，应谨慎发言，避免传播未经证实的信息或发表不实言论，以免无意中成为造谣者或传播者。
造谣行为不仅可能承担民事侵权责任，还可能触犯刑法构成诽谤罪。因此，建议大家在网络空间和日常生活中保持理性与谨慎，共同维护一个健康、和谐的社会环境。如果您有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。