结论前置：怀疑孩子不是亲生，从法律角度来说，您不能直接“告女方”，但可以通过法律途径来确认亲子关系，并根据结果采取相应的法律措施。以下从多个角度为您详细分析：

1. 亲子关系确认的法律途径：

   • 亲子鉴定：这是确认亲子关系最直接、最有效的方法。您可以与女方协商，共同委托有资质的鉴定机构进行亲子鉴定。如果女方拒绝，您也可以向法院提起诉讼，申请法院指定鉴定机构进行亲子鉴定。但需要注意的是，法院在决定是否进行亲子鉴定时，会综合考虑多种因素，如孩子的年龄、双方的意愿、亲子关系对孩子的可能影响等。
   • 法律程序：如果亲子鉴定结果显示孩子并非您亲生，您可以根据这一结果，进一步考虑是否要采取法律措施来维护自己的权益。

2. 可能涉及的法律责任与权益：

   • 如果孩子非亲生：
     • 抚养费返还：如果您之前一直承担抚养孩子的费用，且这些费用是基于您误以为孩子是亲生的前提下支付的，那么您有权要求女方返还这些费用。
     • 精神损害赔偿：由于女方的行为可能给您造成了精神上的痛苦和伤害，您还可以考虑要求女方给予一定的精神损害赔偿。但这一请求是否得到支持，以及赔偿的数额，都需要根据具体情况和法院的判决来确定。
   • 如果孩子是亲生：
     • 亲子关系确认：亲子鉴定结果将确认您与孩子的亲子关系，这有助于您更好地履行作为父亲的责任和义务。
     • 法律责任：作为孩子的父亲，您仍然需要承担抚养、教育等法律责任。

3. 法律建议与行动指南：

   • 保持冷静与理性：在怀疑孩子非亲生的情况下，保持冷静和理性至关重要。避免采取过激或违法的行为，以免给自己和孩子带来不必要的伤害。
   • 收集证据：在决定采取法律措施之前，尽可能收集与亲子关系相关的证据，如亲子鉴定报告、聊天记录、照片等。这些证据将有助于您在法律程序中维护自己的权益。
   • 咨询专业律师：由于亲子关系确认和法律责任涉及复杂的法律问题，建议您在采取任何行动之前咨询专业律师。律师将根据您的具体情况和法律规定，为您提供专业的法律建议和帮助。

进一步思考：在处理这类敏感问题时，除了法律途径外，还需要考虑家庭关系、孩子感受等多方面因素。因此，在采取行动之前，请务必深思熟虑，并尽可能与女方进行沟通协商，以寻求最妥善的解决方案。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。