疲劳驾驶并变道确实属于违法行为，这一结论主要基于以下几点法律分析和解释：

1. 疲劳驾驶的法律定义与规定：

   • 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第二十二条，过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。这明确指出了疲劳驾驶的违法性。
   • 《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条进一步规定，驾驶机动车不得有连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的行为。这一规定直接界定了疲劳驾驶的具体情形。

2. 变道与疲劳驾驶的结合：

   • 变道行为本身需要驾驶人保持高度的注意力和判断力，以确保安全。而疲劳驾驶会显著降低驾驶人的反应能力、判断力和注意力，从而增加变道时发生交通事故的风险。
   • 当驾驶人在疲劳状态下进行变道时，由于身体和精神上的疲劳，可能无法及时准确地判断周围交通情况，导致操作失误，进而引发交通事故。因此，疲劳驾驶并变道不仅违反了疲劳驾驶的相关规定，也增加了道路交通的危险性。

3. 法律后果与处罚：

   • 根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》的相关规定，连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次记9分；连续驾驶其他机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次记3分。
   • 除了记分外，根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，还可能面临警告或二十元以上二百元以下的罚款。

4. 安全建议与提醒：

   • 作为驾驶人，应严格遵守交通法规，合理安排行程，确保在连续驾驶4小时后能够找到安全地点停车休息，且休息时间不少于20分钟。
   • 在驾驶过程中，应时刻关注自己的身体状况和精神状态。一旦感到疲劳或困倦，应立即寻找安全地点停车休息，切勿勉强继续驾驶。
   • 增强安全意识，充分认识到疲劳驾驶的危害性。通过合理安排作息时间、保证充足睡眠等方式，确保自己处于良好的驾驶状态。

总结来说，疲劳驾驶并变道是明确的违法行为，不仅危及自身安全，也威胁着他人的生命财产安全。作为驾驶人，应严格遵守法律规定，避免疲劳驾驶和违规变道行为的发生。如果你有任何关于交通运输领域的法律问题或疑虑，都可以直接向我咨询。