被告知是犯罪嫌疑人并不意味着你已经被定罪，只是表明你涉嫌参与了某起刑事案件，接下来需要积极应对以维护自身权益。以下是从不同角度为你详细分析的情况和建议：
一、法律地位与权利
犯罪嫌疑人的法律地位：
- 犯罪嫌疑人是指在刑事诉讼中，因涉嫌犯罪而受到刑事追诉的人。这一身份并不等同于罪犯，只是表明你涉嫌参与了某起刑事案件，需要接受公安机关的调查和审查。
犯罪嫌疑人的权利：
- 知情权：你有权知道被指控的罪名和相关的案件情况。
- 辩护权：你可以自行辩护，也可以委托律师为你辩护。
- 申请取保候审权：在符合一定条件下，你可以申请取保候审，以暂时获得自由。
- 其他权利：如申请回避、使用本民族语言文字进行诉讼等。
二、应对措施
保持冷静，配合调查：
- 面对公安机关的调查，保持冷静和理智至关重要。不要试图逃避或抗拒调查，这可能会加重你的法律后果。
- 积极配合公安机关的调查工作，如实陈述事实，提供相关证据。
及时委托律师：
- 律师在刑事诉讼中扮演着至关重要的角色。他们可以为你提供法律咨询，帮助你了解案件情况，制定辩护策略，并代表你与公安机关、检察机关进行沟通。
- 尽快委托一位经验丰富的刑事辩护律师，以确保你的权益得到充分保护。
了解案件进展：
- 你有权了解案件的进展情况，包括公安机关的调查结果、检察机关的审查起诉意见等。
- 通过律师或自行向办案机关了解案件进展，以便及时调整应对策略。
准备辩护材料：
- 根据案件情况，准备相关的辩护材料，如证据、证人证言等。
- 这些材料将有助于证明你的无罪或减轻罪责。
三、可能的法律后果
无罪释放：
- 如果经过调查，证明你并未涉嫌犯罪或证据不足，你可能会被无罪释放。
取保候审或监视居住：
- 在符合一定条件下，如可能判处管制、拘役或者独立适用附加刑的，或者患有严重疾病、生活不能自理等，你可能会被取保候审或监视居住。
刑事拘留或逮捕：
- 如果证据充分，且你涉嫌的罪行较为严重，你可能会被刑事拘留或逮捕。
- 在这种情况下，你需要更加积极地配合律师的工作，制定有效的辩护策略。
提起公诉与审判：
- 如果检察机关认为你的行为构成犯罪，将会向你提起公诉。
- 随后，案件将进入审判阶段，由法院根据事实和法律作出判决。
四、特别提醒
- 不要自行销毁或伪造证据：这可能会加重你的法律后果，甚至构成新的犯罪。
- 不要试图与同案犯串供或干扰证人作证：这些行为同样可能加重你的法律后果。
- 保持与律师的密切沟通：律师是你维护权益的重要助手，与他们保持密切沟通有助于你更好地应对案件。
面对被告知是犯罪嫌疑人的情况，保持冷静、积极配合调查、及时委托律师并了解案件进展是至关重要的。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。