若在奶茶中喝出异物，你可以按照以下方式要求赔偿：

1. 保留证据：

   • 拍照或录像：第一时间对奶茶中的异物进行拍照或录像，确保异物与奶茶的关联性清晰可见。
   • 保存奶茶杯：不要丢弃奶茶杯及剩余奶茶，这些是证明问题发生的重要物证。
   • 保留购买凭证：如小票、支付记录等，以证明购买行为及时间。

2. 与商家沟通：

   • 及时联系：尽快与奶茶店取得联系，说明情况并提出合理的赔偿要求。
   • 要求赔偿：根据《中华人民共和国食品安全法》的相关规定，你可以要求商家进行赔偿。具体来说，如果商家生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。
   • 协商解决：在沟通中，尽量保持冷静和理性，与商家协商达成一个双方都能接受的赔偿方案。

3. 寻求第三方帮助：

   • 消费者协会：如果与商家沟通无果，你可以向当地的消费者协会投诉，寻求他们的帮助和调解。
   • 市场监管部门：你也可以向市场监管部门举报商家的违法行为，他们会依法进行调查处理。

4. 法律途径：

   • 提起诉讼：如果以上途径均无法解决问题，你可以考虑向法院提起诉讼，要求商家承担相应的法律责任。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来支持你的主张。

额外建议：

• 在处理此类事件时，务必保持冷静和理性，避免与商家发生不必要的冲突。
• 如果异物造成了身体伤害或不适，应及时就医并保留好医疗记录，以便在后续的赔偿请求中作为证据。
• 在与商家沟通或寻求第三方帮助时，注意记录沟通的时间、地点、内容以及对方的回应，以备不时之需。