拘役不是行政违法行为，而是刑事处罚的一种。以下从多个角度进行详细分析：
一、拘役的法律性质
拘役是刑法规定的一种刑罚方式，它属于刑事处罚的范畴，而非行政处罚。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，拘役是对犯罪分子短期剥夺人身自由，并由公安机关就近执行的刑罚方法。这表明，拘役是针对犯罪行为所施加的惩罚，与行政违法行为有着本质的区别。
二、行政违法行为与刑事犯罪的区别
性质不同：行政违法行为是违反行政管理法规的行为，通常由行政机关进行处罚，如罚款、警告、行政拘留等。而刑事犯罪则是违反刑法的行为，需要由司法机关进行审判，并可能面临更严厉的刑罚，如有期徒刑、无期徒刑、死刑等。
处罚机关不同：行政违法行为的处罚机关通常是行政机关，如公安局、工商局等。而刑事犯罪的处罚机关则是司法机关，包括法院和检察院。
法律后果不同：行政违法行为通常不会留下犯罪记录，对个人的社会评价影响相对较小。而刑事犯罪则会留下犯罪记录，对个人的社会评价、职业发展等产生严重影响。
三、拘役与行政拘留的区别
为了更好地理解拘役与行政违法行为的区别，这里还需要提及拘役与行政拘留的不同。行政拘留是公安机关依法对违反行政管理秩序的公民采取限制其人身自由的惩罚措施，它属于行政处罚的范畴。与拘役相比，行政拘留的期限较短，通常不超过15日，且不会留下犯罪记录。而拘役的期限则相对较长，为1个月以上6个月以下，且会留下犯罪记录。
四、法律建议
明确行为性质：如果面临法律问题，首先要明确自己的行为是行政违法行为还是刑事犯罪。这有助于确定应该寻求哪种类型的法律帮助和采取何种应对策略。
遵守法律法规：无论是行政违法行为还是刑事犯罪，都会对个人和社会产生不良影响。因此，建议遵守法律法规，避免违法行为的发生。
寻求法律帮助：如果面临法律问题或不确定自己的行为性质，建议及时咨询专业律师，如我本人，以获取准确的法律意见和帮助。
综上所述，拘役不是行政违法行为，而是刑事处罚的一种。在面对法律问题时，应明确行为性质，遵守法律法规，并在必要时寻求专业律师的帮助。