单位不准延迟退休是否合法，需根据具体情况来判断。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
一、法律法规层面
法定退休年龄：根据现行法律法规，我国职工的退休年龄有明确规定，一般情况下，男职工年满60周岁，女职工年满50周岁（女干部年满55周岁）应办理退休手续。这是法定的退休年龄，单位和个人都应遵守。
延迟退休政策：目前，我国并未全面实施延迟退休政策，而是处于研究和试点阶段。因此，除非有特定的政策文件或地方性法规允许延迟退休，并且您符合相关条件，否则单位有权按照法定退休年龄为您办理退休手续。
二、单位政策与劳动合同
单位政策：单位可能根据自身的经营状况、人员结构等因素制定了退休政策。如果单位政策明确规定了退休年龄，并且该政策不违反法律法规，那么单位有权按照政策执行。
劳动合同：劳动合同是您与单位之间约定权利义务的协议。如果劳动合同中明确约定了退休年龄，并且该约定不违反法律法规，那么双方都应按照合同约定执行。如果劳动合同中没有约定退休年龄，或者约定不明确，那么应参照法定退休年龄执行。
三、特殊情况下的延迟退休
高级专家或特殊岗位：对于某些高级专家或特殊岗位的人员，国家可能允许在一定条件下延迟退休。如果您属于这类人员，并且符合相关条件，那么您可以向单位提出延迟退休的申请，单位应当予以考虑。
个人意愿与单位协商：即使您不符合上述特殊情况，如果您因个人原因希望延迟退休，也可以与单位进行协商。如果单位同意您的申请，并且双方能够达成一致意见，那么您可以延迟退休。但需要注意的是，这种协商结果应形成书面协议，以避免后续纠纷。
四、应对策略与建议
了解政策与法规：首先，您应详细了解国家及所在地区关于退休年龄、延迟退休的政策和法规，明确自己的权益和义务。
与单位沟通协商：如果单位不准您延迟退休，您可以与单位进行友好沟通，说明自己的情况和愿望，争取单位的理解和支持。如果沟通无果，您可以考虑向单位提交正式的书面申请，并保留好相关证据。
寻求法律帮助：如果单位仍然拒绝您的申请，并且您认为单位的做法违反了法律法规或政策，您可以向当地劳动监察部门投诉，或者向劳动仲裁委员会申请仲裁。在必要时，您还可以向人民法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。
总结来说，单位不准延迟退休是否合法，取决于多种因素，包括法律法规、单位政策、劳动合同以及特殊情况等。如果您希望延迟退休，建议您首先了解相关政策和法规，然后与单位进行沟通协商。如果协商无果，您可以依法维护自己的权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。