一个公司并非必须同时设立法人和监事，但必须明确法定代表人，且监事的设置根据公司类型和规模有所不同。以下是对这一问题的详细分析：

一、法定代表人的设置

1. 法定要求：根据《中华人民共和国公司法》的规定，公司必须设立法定代表人。法定代表人通常是公司的主要负责人，代表公司行使职权，承担法律责任。

2. 角色定位：法定代表人是公司法律上的代表，其行为视为公司行为，具有法律效力。因此，每个公司都必须有且只能有一个法定代表人。

二、监事的设置

1. 一般规定：

   • 有限责任公司：根据《公司法》的相关规定，有限责任公司应设立监事会，成员不得少于三人。但对于股东人数较少或规模较小的公司，可以设一至二名监事，不设立监事会。
   • 股份有限公司：股份有限公司必须设立监事会，成员不得少于三人，且应包括股东代表和适当比例的职工代表。

2. 特殊情形：

   • 一人有限责任公司：法律未强制要求一人有限责任公司设立监事会，但可以根据实际情况安排一名监事，以确保公司运营的合规性和监督机制的有效性。若规模较小或者股东人数较少，经全体股东一致同意，也可以不设监事。
   • 国有独资公司：国有独资公司应设立监事会，成员不得少于五人，其中职工代表的比例不得低于三分之一。

3. 监事职责：监事的主要职责是监督公司经营管理，防止滥用职权，保障决策科学合法，维护公司和股东利益。他们有权检查公司财务，对董事、高级管理人员提出质询和建议，甚至在必要时提起诉讼。

三、法人与监事的关系

• 法人不能兼任监事：根据《公司法》的规定，董事、高级管理人员不得兼任监事。由于法定代表人通常是公司的主要负责人，属于高级管理人员的范畴，因此法定代表人不能同时兼任监事。这一规定旨在保证公司内部监督机制的有效性和独立性。

四、实际建议

1. 根据公司类型和规模设置监事：不同类型和规模的公司应根据法律规定和实际需要设置监事或监事会，以确保公司运营的合规性和监督机制的有效性。

2. 明确法定代表人和监事的职责：公司应明确法定代表人和监事的职责和权限，避免职责不清导致的内部矛盾和管理混乱。

3. 加强内部监督机制：无论公司是否设立监事会或监事，都应建立有效的内部监督机制，确保公司决策的科学性和合法性，维护公司和股东的利益。

总结来说，一个公司必须明确法定代表人，但监事的设置则根据公司类型和规模有所不同。在设置监事时，应遵守相关法律法规的规定，确保公司内部监督机制的有效性和独立性。如果您在设置公司组织机构或相关法律事务方面有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。