针对您提出的“检察院量刑过轻，受害人应该怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
若您作为受害人认为检察院的量刑建议过轻，您有权通过合法途径来表达您的意见并寻求解决。以下是一些具体的步骤和建议：
一、向检察院提出意见
- 时间节点：在检察院审查起诉阶段，这是您表达意见的关键时期。
- 方式：您可以通过聘请的辩护律师或者自行向检察院提交书面意见，详细阐述您对量刑的看法和建议，包括犯罪行为的严重性、对您造成的伤害以及您认为应给予的刑罚等。
- 可能结果：检察院会认真考虑您的意见，如果采纳并调整量刑建议，问题可能得到解决。
二、在庭审时发表观点
- 权利：作为诉讼参与人，您有权在庭审时就案件事实、证据及量刑等问题发表意见。
- 内容：您可以陈述犯罪行为的严重程度、对您造成的具体伤害以及您认为应给予的更重刑罚等。同时，您也可以要求辩护人提出量刑应更重的观点和理由。
- 法庭考量：法庭会认真听取控辩双方意见，并根据案件事实和法律规定作出判决。
三、申请抗诉
- 时间限制：如果您不服地方各级人民法院第一审判决，自收到判决书后五日以内，您有权向人民检察院提交书面抗诉申请书。
- 方式：在抗诉申请书中，您需要详细说明量刑过轻的理由和依据，包括犯罪行为的性质、情节、后果以及您认为应给予的刑罚等。
- 流程：人民检察院应在收到您的请求后五日以内作出是否抗诉的决定，并答复您。
四、上诉
- 适用对象：不仅您作为受害人可以上诉，被告人也有权上诉。
- 时间限制：您需要在法定期限内提出上诉，通常是在收到判决书后的一定时间内。
- 目的：通过上诉，您可以请求上级法院对一审量刑进行复审，以期获得更重的刑罚。
五、借助社会监督
- 方式：您可以通过正规媒体渠道客观反映案件情况，引起相关部门的关注。
- 注意事项：在反映情况时，请确保信息的真实性和客观性，避免传播不实信息或进行不当舆论炒作。
六、申请再审（针对判决生效后）
- 条件：如果您在判决生效后发现新的证据或认为原判决有错误，您可以向法院申请再审。
- 流程：再审申请需要提交给法院，并附上相关证据和材料。法院会重新审理包括量刑部分的案件。
七、反映至相关部门
- 适用情形：如果您认为检察院的量刑建议存在普遍性问题或不公正现象，您可以向上一级检察院或其他相关监督部门反映情况。
- 方式：通过书面或口头方式向相关部门反映问题，并提供相关证据和材料。
总结与建议：
在处理认为检察院量刑建议过轻的问题时，我建议您首先尝试通过向检察院提出意见和在庭审时发表观点来表达您的诉求。如果这些途径未能满足您的需求，您可以依法申请抗诉或上诉。在整个过程中，请务必保留好相关证据和材料，并尊重法律程序和法院的判决结果。同时，我也建议您咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助。