结论：协商好后，能否把以前交的不合理息费和担保费退回来，这并非一个绝对能或不能的问题，而是需要依据具体情况、相关法律法规以及协商的结果来综合判断。以下是从不同角度进行的分析：
一、法律法规角度
息费合理性：
- 根据《中华人民共和国民法典》及相关金融法规，贷款利息、费用等应当遵循公平、自愿、诚实信用的原则，并不得违反国家有关利率、费用的规定。如果息费明显超出法定上限或存在不合理的收费项目，那么这部分费用在法律上可能被视为无效或可撤销。
- 具体分析：若您能证明所支付的息费超出了法定范围或存在不合理之处，如高利贷、乱收费等，那么在协商或法律程序中，您有权要求退还这部分费用。
担保费合理性：
- 担保费通常与贷款担保相关，其合理性取决于担保合同的内容、担保方式以及市场惯例等因素。如果担保费过高或存在不合理的收费项目，同样可能受到法律的限制。
- 具体分析：您需要审查担保合同，了解担保费的具体构成和计算方式。如果担保费明显不合理或超出市场水平，您可以在协商中提出退还要求。
二、协商角度
协商过程：
- 协商是解决纠纷的一种有效方式。在协商过程中，您可以与对方就息费和担保费的退还问题进行讨论，并尝试达成共识。
- 具体建议：在协商时，您可以准备相关证据，如合同、付款记录、法律法规等，以支持您的退还要求。同时，保持冷静和理性，寻求双方都能接受的解决方案。
协商结果：
- 协商的结果取决于双方的意愿和谈判能力。如果对方同意退还部分或全部不合理息费和担保费，那么问题将得到解决。
- 风险提示：如果协商无果，您可能需要考虑通过法律途径来维护自己的权益。
三、法律途径角度
起诉或申请仲裁：
- 如果协商无果，您可以考虑向法院起诉或申请仲裁，要求对方退还不合理息费和担保费。
- 具体流程：您需要准备相关证据材料，如合同、付款记录、法律法规等，并撰写起诉状或仲裁申请书。然后，按照法院或仲裁机构的指引进行诉讼或仲裁程序。
法律后果：
- 如果法院或仲裁机构认定您所支付的息费和担保费确实不合理或超出法定范围，那么对方可能需要退还这部分费用，并可能承担诉讼费、仲裁费等额外费用。
- 风险提示：法律程序可能耗时较长，且结果具有不确定性。因此，在决定采取法律途径前，请务必权衡利弊并咨询专业律师的意见。
进一步思考与行动建议：
- 在采取任何行动前，请务必仔细审查相关合同和付款记录，了解息费和担保费的具体构成和计算方式。
- 尝试与对方进行友好协商，寻求双方都能接受的解决方案。
- 如果协商无果或您认为自己的权益受到严重侵害，请及时咨询专业律师并考虑采取法律途径来维护自己的权益。
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