要证明公司是自己控股，通常可以通过以下几种文件或证据来加以说明：

1. 公司章程：

   • 公司章程是公司的基本法律文件，其中会明确规定公司的股权结构，包括各股东的持股比例。如果公司章程中明确记载您是公司的控股股东，那么这将是证明您控股地位的重要文件。

2. 股东名册：

   • 股东名册是公司记录股东信息的重要文件，包括股东的姓名或名称、出资额、持股比例等。通过查阅股东名册，可以清晰地看到您的持股比例，从而证明您是否控股。

3. 工商登记资料：

   • 工商登记资料是公司在工商行政管理部门备案的文件，其中包含了公司的基本信息、股东信息、股权结构等。您可以通过查询公司的工商登记资料，获取您的持股比例信息，作为证明您控股的依据。

4. 出资证明书或股权证书：

   • 如果您已经向公司出资并获得了相应的股权，公司通常会向您出具出资证明书或股权证书。这些文件上会明确记载您的出资额和持股比例，是证明您控股的直接证据。

5. 股东会决议或董事会决议：

   • 在某些情况下，公司可能会通过股东会决议或董事会决议来确认或调整股权结构。如果您能够提供这些决议文件，并且其中明确记载了您的控股地位，那么这也可以作为证明您控股的证据。

在准备这些文件时，您需要注意以下几点：

• 确保文件的真实性和合法性：所有用于证明您控股的文件都必须是真实、合法且有效的。任何伪造或篡改的文件都可能导致法律后果。
• 保留文件的原件或复印件：为了确保在需要时能够随时提供证明，建议您保留这些文件的原件或复印件，并妥善保管。
• 及时更新文件信息：如果公司的股权结构发生了变化，您需要及时更新相关文件信息，以确保文件的准确性和时效性。

如果您在准备这些文件或证明过程中遇到任何问题，或者需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。作为专注于公司事务的律师，我将能够为您提供专业的法律意见和帮助。