被人踹了一脚，可以通过以下方式要求赔偿：

1. 及时报警并保留证据：

   • 立即向公安机关报案，说明被踹的具体情况，包括时间、地点、踹人者的身份信息（如果知道的话）以及踹人的原因等。
   • 保留好现场证据，如现场照片、视频、目击者证言等，这些证据在后续要求赔偿时将起到关键作用。
   • 如果受伤，及时就医并保留好医疗记录、费用单据等，作为要求赔偿医疗费用的依据。

2. 通过公安机关调解或处理：

   • 公安机关在接到报案后，会进行调查取证，并根据情况对踹人者进行行政处罚（如罚款、拘留等）。
   • 在公安机关的主持下，双方可以进行调解，就赔偿事宜达成协议。如果调解成功，可以签订调解协议书，明确赔偿金额和支付方式等。

3. 向法院提起民事诉讼：

   • 如果调解不成或者踹人者拒绝赔偿，可以向法院提起民事诉讼，要求踹人者承担民事赔偿责任。
   • 在诉讼过程中，需要提交相关证据，如报警记录、医疗记录、费用单据、现场证据等，以证明踹人者的侵权行为和自己的损失。
   • 法院会根据事实和法律规定，判决踹人者承担相应的赔偿责任，包括医疗费用、误工费、护理费、营养费等。

4. 关于赔偿的具体项目和标准：

   • 医疗费用：根据实际发生的医疗费用进行赔偿，包括挂号费、检查费、治疗费、药费等。
   • 误工费：根据受害人的实际收入情况和误工时间进行计算，赔偿因受伤导致的收入损失。
   • 护理费：如果受害人需要护理，可以根据护理人员的收入情况和护理时间进行计算，赔偿护理费用。
   • 营养费：根据受害人的伤情和医生的建议，适当赔偿营养费用。
   • 其他费用：如交通费、住宿费等，根据实际情况进行赔偿。

在处理此类事件时，需要注意以下几点：

• 保持冷静，不要与踹人者发生进一步的冲突或争执，以免加重伤情或引发其他法律问题。
• 及时寻求法律帮助，了解自己的权利和义务，以及要求赔偿的途径和程序。
• 保留好所有相关证据，以便在后续要求赔偿时提供有力的支持。