若在法院执行过程中发现存在超标的查封的情况，被执行人可以通过提出书面异议、申请复议或提起执行异议之诉等方式来维护自身合法权益。以下是对此问题的详细分析：
提出书面异议：
- 根据《中华人民共和国民事诉讼法》第二百三十二条的规定，当事人、利害关系人认为执行行为违反法律规定的，可以向负责执行的人民法院提出书面异议。因此，如果被执行人认为法院的查封行为超出了执行标的的范围，可以向执行法院提出书面异议，要求解除对超出部分财产的查封。
- 执行法院在收到书面异议后，应当自收到书面异议之日起十五日内审查，并作出裁定。如果裁定认为异议成立，应当裁定撤销或者改正；如果认为异议不成立，则裁定驳回。
申请复议：
- 如果被执行人对执行法院的裁定不服，可以在收到裁定书之日起十日内向上一级人民法院申请复议。上一级人民法院应当自收到复议申请之日起三十日内审查完毕，并作出裁定。
- 在复议期间，执行法院原则上不停止执行，但如果复议申请人提供了充分、有效的担保请求停止相应处分措施的，执行法院可以准许。
提起执行异议之诉：
- 如果被执行人对执行法院的裁定仍然不服，且认为该裁定损害了其合法权益，还可以考虑提起执行异议之诉。但需要注意的是，执行异议之诉通常是在案外人对执行标的提出书面异议被驳回后提起的，被执行人作为执行程序的一方当事人，其提起执行异议之诉的情况相对特殊，需根据具体案情和法律规定来判断。
- 在实践中，如果被执行人认为查封行为确实超出了执行标的的范围，且通过提出书面异议和申请复议等途径未能得到有效解决，可以考虑咨询专业律师，评估是否具备提起执行异议之诉的条件和可能性。
额外建议：
- 及时沟通：在发现超标的查封的情况后，被执行人应及时与执行法院沟通，说明情况并提供相关证据，以便法院能够及时了解并纠正可能的错误。
- 保留证据：被执行人应妥善保留与查封行为相关的所有证据，包括查封清单、评估报告、财产价值证明等，以便在提出异议或申请复议时能够提供有力的支持。
- 关注执行进展：被执行人应密切关注执行进展，及时了解法院对异议或复议申请的处理情况，并根据需要采取进一步的法律措施。
在处理此类问题时，建议被执行人保持冷静、理性，并寻求专业律师的帮助，以确保自身合法权益得到有效维护。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。