如果只是记录了保密文件的名字，一般情况下无需过度惊慌，但需根据具体情况判断是否构成泄密风险并采取相应措施，以下分情况说明：
若记录行为本身不违反保密规定
- 如果记录保密文件名字的行为是工作需要，且符合公司或组织内部的保密制度要求，比如为了方便分类管理、后续查找或内部审批流程等，同时记录的载体（如加密的电子文档、有权限控制的纸质文件等）也处于安全管控之下，那么通常不会构成泄密问题。
- 建议：继续按照既定的保密流程和规定妥善保管记录有保密文件名字的资料，确保其安全性，防止未经授权的访问或泄露。
若记录行为可能违反保密规定
- 未经授权记录：如果记录保密文件名字的行为没有得到相关授权，比如未经允许私自将保密文件名字记录在个人笔记本、非加密的电子设备或公开可访问的平台上，那么可能存在泄密风险。
- 记录载体不安全：即使记录行为本身有合理原因，但如果记录的载体不安全，如将保密文件名字写在普通便签纸上并随意丢弃，或者存储在未加密的移动存储设备中且该设备可能被他人获取，也可能导致保密信息泄露。
- 向无关人员透露：如果记录保密文件名字后，又将这些信息透露给了不应知晓的无关人员，无论记录载体是否安全，都可能构成泄密行为。
- 建议：
- 立即停止传播：一旦意识到可能存在泄密风险，应立即停止任何进一步的传播行为，包括不再向他人提及、不再将记录资料展示给无关人员等。
- 评估泄密程度：尽快评估记录行为可能已经造成的泄密程度和影响范围，比如是否已经有人获取了这些信息、这些信息对保密事项的重要性等。
- 采取补救措施：根据评估结果，采取相应的补救措施。如果记录载体不安全，应立即销毁或采取加密等安全措施；如果已经向无关人员透露，应尝试追回或要求相关人员保密，并向上级或保密部门报告情况。
- 接受调查处理：配合公司或组织内部的保密调查，如实说明情况，接受相应的处理决定。如果因记录行为导致严重后果，可能需要承担法律责任。