您因为非机动车占用机动车道被抓拍，并被通知去中队处理，这通常意味着您的行为违反了交通法规，需要接受相应的处罚或处理程序。以下是详细解释：

1. 违法行为认定：

   • 根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关实施条例，非机动车应当在非机动车道内行驶；在没有非机动车道的道路上，应当靠车行道的右侧行驶。若非机动车占用机动车道行驶，即构成违法行为。

2. 抓拍与通知：

   • 现代交通管理中，许多路口和路段都安装了交通监控设备，包括摄像头等，用于抓拍交通违法行为。
   • 当您的非机动车占用机动车道行驶时，可能被这些监控设备抓拍到，并记录下您的违法行为。
   • 随后，交通管理部门会根据抓拍到的证据，通过短信、电话或邮寄等方式通知您去指定的中队接受处理。

3. 处理程序：

   • 您需要按照通知的要求，携带相关证件（如身份证、非机动车行驶证等）前往指定的中队。
   • 在中队，您可能需要接受交通管理部门的询问，并查看抓拍到的证据。
   • 根据违法行为的性质和情节，交通管理部门可能会对您进行警告、罚款或其他处罚。
   • 您有权对处罚提出陈述和申辩，如果认为处罚不当，还可以依法申请行政复议或提起行政诉讼。

4. 建议与注意事项：

   • 在接受处理时，请保持冷静和配合，如实陈述事实情况。
   • 如果您对处罚有异议，可以在规定的时间内提出陈述和申辩，或者依法申请行政复议或提起行政诉讼。
   • 为了避免类似违法行为的发生，建议您在行驶时严格遵守交通法规，确保非机动车在非机动车道内行驶。

如果您对具体的处罚决定或处理程序有疑问，或者需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供专业、详细的法律建议。