结论：别人拿铁棒吓你，这一行为可能构成违法，具体是否违法以及违法的程度，需要结合实际情况来判断。

详细分析：

1. 从治安管理处罚法的角度：

   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
   • 若拿铁棒吓你的行为被认定为“以其他方法威胁人身安全”，即使未造成实际伤害，对方也可能面临拘留或罚款的行政处罚。例如，如果对方只是手持铁棒，没有进一步的攻击行为，但足以让你感到恐惧和不安，这种行为就可能构成威胁他人人身安全。

2. 从刑法的角度：

   • 如果拿铁棒吓你的行为情节恶劣，破坏了社会秩序，可能涉嫌寻衅滋事罪。依据《中华人民共和国刑法》第二百九十三条，对于追逐、拦截、辱骂、恐吓他人等寻衅滋事行为，破坏社会秩序的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制。
   • 若拿铁棒的行为伴随暴力威胁且足以压制你的反抗（如挥舞铁棒逼近），则可能触犯抢劫罪的未遂条款，面临更严厉的刑事处罚。不过，这种情况通常需要对方有明确的抢劫意图和相应的行为表现。

3. 影响法律定性的关键因素：

   • 行为意图与危害程度：对方是单纯展示铁棒还是伴有语言恐吓或肢体动作暗示攻击意图，是判断行为性质的重要依据。例如，如果对方只是手持铁棒走过，没有对你进行任何威胁或恐吓，那么这种行为可能不构成违法。
   • 证据链条完整性：现场监控录像、目击者证言等客观证据对认定行为性质至关重要。如果你能提供充分的证据证明对方拿铁棒吓你，那么对方的行为就更有可能被认定为违法。

建议：

• 如果你遇到了别人拿铁棒吓你的情况，首先应保持冷静，尽量避免与对方发生冲突。
• 及时向公安机关报案，并保留好相关证据，如现场视频、音频资料，或者寻找目击者提供证言等。
• 如果对方的行为给你造成了物质损失或精神损害，你还可以考虑通过民事诉讼的方式向法院提起诉讼，要求对方承担相应的民事责任。

总结：别人拿铁棒吓你，这一行为可能构成违法，具体是否违法以及违法的程度需要结合实际情况来判断。在处理此类情况时，建议你保持冷静，及时报案并保留证据，以维护自身的合法权益。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。