受人委托代他操作他的股票账户是否违法，需根据具体情况来判断。以下是从不同角度的详细分析：
合法委托代理情形：
- 定义与条件：在法律上，如果一方将其财产交由另一方代理进行投资操作，这被视为一种委托行为。若双方达成了明确的委托协议，并且代理人在代理权限内行事，这种行为是合法的。具体到股票账户操作，如果朋友因工作繁忙、缺乏专业知识等原因，主动请求你帮忙管理其股票账户，并且你们之间有清晰的约定，操作的收益和风险都归属于账户所有人，这种代操作行为在民事层面属于委托代理关系，是合法的。
- 操作建议：在此情形下，你应确保操作行为完全基于朋友的指令和利益，不得擅自决策。同时，建议签订书面委托协议，明确双方的权利和义务，以避免未来可能出现的纠纷。
违法情形及法律后果：
- 利用内幕信息操作：如果你知晓某些未公开的内幕信息，并利用这些信息代朋友操作股票账户以谋取利益，就违反了《中华人民共和国证券法》关于禁止内幕交易的规定。可能面临行政处罚，情节严重的还会构成刑事犯罪，被追究刑事责任。
- 操纵证券市场：代操作过程中，如果通过集中资金优势、持股优势或者利用信息优势联合或者连续买卖，与他人串通相互进行证券交易，以自己为交易对象自买自卖等手段操纵证券市场，影响证券交易价格或者证券交易量，即属于操纵证券市场的违法行为。会受到法律的严厉制裁，包括罚款、市场禁入等。
- 非法利益输送：若在代操作过程中，故意通过不合理的交易策略将朋友账户内的资产转移到自己或其他人账户，实现非法利益输送，可能构成侵占罪或其他经济犯罪，需承担相应法律责任。
- 未经授权操作：没有得到朋友的明确同意，擅自登录并操作其股票账户，根据《证券公司监督管理条例》第二十八条和《中华人民共和国证券法》第五十八条的规定，任何单位和个人不得违反规定，出借自己的证券账户或者借用他人的证券账户从事证券交易。此行为侵犯了账户所有人的财产控制权和处分权，在民事上构成侵权，需承担赔偿责任；情节严重的还可能涉嫌盗窃等刑事犯罪，面临刑事处罚。
合法操作股票账户的建议：
- 实名注册与个人使用：股票账户必须由本人实名注册，不得冒用他人身份或让他人代为操作。账户仅限本人使用，禁止出借、转让或代理操作（除非有明确的委托代理关系）。
- 从业资格与备案：如需帮助朋友管理股票账户，应确保自己具备相应的证券从业资格，并依法进行备案。这有助于确保你的操作行为合法合规，减少法律风险。
总结与建议：受人委托代他操作他的股票账户，在未经明确授权或违反相关法律法规的情况下，是违法的，并可能面临严重的法律后果。因此，在决定是否代朋友操作股票账户前，务必谨慎评估法律风险，并确保操作行为的合法性和合规性。如有任何疑问或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。