结论前置：宅基地被邻居侵占，找媒体曝光这一行为本身并不违法，但需要注意方式方法和内容真实性，避免侵犯他人合法权益或引发不必要的法律纠纷。

详细分析：

1. 媒体曝光的合法性：

   • 媒体曝光，作为一种社会监督方式，本身并不违法。它有助于揭露不法行为，促进社会公正。然而，在曝光过程中，必须确保所发布的信息真实、准确，不夸大事实，不捏造虚假信息，以免侵犯他人的名誉权、隐私权等合法权益。

2. 宅基地侵占的法律性质：

   • 宅基地是农村村民的基本居住用地，其使用权受法律保护。邻居侵占宅基地，属于侵犯他人土地使用权的行为，是违法的。对于此类行为，你可以通过法律途径来维护自己的合法权益，如向当地土地管理部门投诉、提起民事诉讼等。

3. 媒体曝光与法律途径的结合：

   • 在找媒体曝光的同时，你也可以考虑通过法律途径来解决问题。媒体曝光可以引起社会关注，对侵占者形成一定的舆论压力；而法律途径则能提供更直接、有效的救济方式，如要求侵占者停止侵害、恢复原状、赔偿损失等。

4. 注意事项：

   • 在找媒体曝光前，建议你先收集好相关证据，如宅基地使用权证、现场照片、视频等，以证明邻居的侵占行为。
   • 曝光时，要确保信息的真实性和准确性，避免夸大或捏造事实。
   • 如果曝光后引发了法律纠纷，如被侵占者起诉你侵犯其名誉权等，你要及时咨询专业律师，了解自己的权利和义务，积极应对诉讼。

法律建议：

• 如果你决定找媒体曝光邻居的侵占行为，建议先与媒体沟通好曝光的内容和方式，确保不侵犯他人的合法权益。
• 同时，你也可以考虑向当地土地管理部门或村委会反映情况，寻求他们的帮助和支持。
• 如果情况复杂或涉及金额较大，建议你及时咨询专业律师，通过法律途径来维护自己的合法权益。

后续行动指导：

• 在采取任何行动前，先确保自己了解并遵守相关法律法规。
• 如果决定曝光或采取法律行动，务必保留好相关证据，以备不时之需。
• 有问题可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议。