关于您提出的“和单位签了长期合同，被辞退怎么赔偿”的问题，以下是根据相关法律法规和我的专业经验给出的详细解答：
结论前置
赔偿金额主要取决于您的工作年限、辞退原因以及是否存在违法辞退的情况。一般来说，若因非劳动者过失被辞退，单位需按工作年限支付经济补偿；若因劳动者严重过错被辞退，单位无需支付经济补偿；若单位违法辞退，则需按经济补偿标准的两倍支付赔偿金。
详细解答
非劳动者过失辞退
- 经济补偿标准：根据《劳动合同法》第四十七条，经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，以每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
- 月工资计算：月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。
- 特殊情况：若劳动者月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，向其支付经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额支付，向其支付经济补偿的年限最高不超过十二年。
劳动者严重过错辞退
- 在以下情形下，单位辞退劳动者无需支付经济补偿或赔偿金：
- 劳动者在试用期间被证明不符合录用条件的；
- 劳动者严重违反用人单位的规章制度的；
- 劳动者严重失职、营私舞弊，给用人单位造成重大损害的；
- 劳动者同时与其他用人单位建立劳动关系，对完成本单位的工作任务造成严重影响或者拒不改正的；
- 劳动者以欺诈、胁迫的手段或乘人之危使单位违背真实意思订立或变更劳动合同的；
- 劳动者被依法追究刑事责任的。
单位违法辞退
- 赔偿金标准：若单位无正当理由单方面解除合同等违法辞退劳动者，则需按经济补偿标准的两倍支付赔偿金。
- 计算方式：赔偿金计算方式与经济补偿相同，即按劳动者在本单位工作的年限，以每满一年支付两个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付一个月工资的赔偿金。
行动建议
- 保留证据：在遭遇辞退时，务必保留好与单位之间的劳动合同、工资单、辞退通知书等相关证据，以便后续维权。
- 申请劳动仲裁：若与单位就赔偿问题无法达成一致，您可以向当地劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。
希望以上解答能对您有所帮助。如有其他法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。