关于缓刑解矫当天是否需要打卡的问题，这主要取决于社区矫正机构的具体规定以及缓刑考验期内的管理要求。不过，从一般原则和实际操作的角度来看，我可以给出以下详细解答：
一、缓刑解矫当天的打卡要求
常规情况下：在缓刑考验期内，社区矫正对象通常需要按照社区矫正机构的规定进行定期打卡或签到，以证明其遵守了监管规定，没有擅自离开指定的区域或从事违法活动。然而，在缓刑解矫当天，即缓刑考验期满并正式解除社区矫正的那一天，是否需要打卡可能因地区和具体规定而异。
具体规定：为了获取最准确的信息，建议您直接咨询所在地的社区矫正机构或相关法律部门。他们可以根据您的具体情况和当地的规定，给出明确的答复。
二、缓刑考验期内的管理要求
遵守监管规定：在缓刑考验期内，社区矫正对象必须严格遵守社区矫正机构制定的各项监管规定，包括但不限于定期打卡、报告活动情况、接受思想教育等。
不得擅自离开：未经社区矫正机构批准，社区矫正对象不得擅自离开指定的居住地或活动区域。这是为了确保社区矫正对象在缓刑考验期内能够得到有效监管，防止其再次犯罪。
信息化核查：随着科技的发展，许多地区已经采用了信息化手段对社区矫正对象进行监管，如通过手机APP、电子腕带等方式进行实时定位和打卡。社区矫正对象必须按照要求使用这些信息化工具，并确保其正常运行。
三、违规行为的后果
警告或训诫：对于轻微违规行为，社区矫正机构可能会给予警告或训诫，并要求社区矫正对象立即改正。
撤销缓刑：对于严重违规行为，如擅自离开指定区域、多次未打卡或签到、从事违法活动等，社区矫正机构有权向法院提请撤销缓刑，并收监执行原判刑罚。这正如您提供的案例中邓某的情况，他因多次私自外出、未按要求打卡而最终被收监执行。
四、建议
严格遵守规定：为了确保缓刑考验期顺利结束并成功解除社区矫正，建议您严格遵守社区矫正机构制定的各项规定，包括打卡、签到等要求。
及时沟通：如果您对任何规定或要求有疑问或不确定的地方，建议及时与社区矫正机构或相关法律部门进行沟通，以获取明确的答复和指导。
综上所述，缓刑解矫当天是否需要打卡取决于具体规定。但无论如何，在缓刑考验期内，您都必须严格遵守社区矫正机构的各项管理要求，以确保顺利解除社区矫正并回归社会。