建筑劳务公司和总包之间在法人和股东上是可以存在关系的，但这种关系需要符合法律法规的规定，并避免潜在的利益冲突和法律风险。以下从不同角度进行详细分析：
一、法人关系
同一法人：建筑劳务公司和总包可以由同一法人代表。这在法律上并不禁止，只要该法人代表能够同时履行对两家公司的管理和监督职责，且不违反相关法律法规和公司章程的规定。然而，需要注意的是，如果两家公司存在业务竞争或利益冲突，同一法人代表可能会面临利益冲突的问题，需要谨慎处理。
不同法人：建筑劳务公司和总包也可以由不同的法人代表。这是更为常见的做法，有助于明确各自的责任和义务，避免利益冲突。在这种情况下，两家公司可以独立运营，各自承担法律责任。
二、股东关系
共同股东：建筑劳务公司和总包可以拥有共同的股东。这在法律上也是允许的，只要股东的投资行为符合法律法规和公司章程的规定。共同股东可能有助于两家公司之间的合作和协调，但也可能引发利益冲突和关联交易的问题。因此，需要建立健全的内部控制机制，确保关联交易的公平性和透明度。
独立股东：建筑劳务公司和总包也可以拥有独立的股东群体。这有助于保持两家公司的独立性和自主性，减少利益冲突和关联交易的风险。在这种情况下，两家公司可以更加专注于各自的业务领域，提高运营效率和市场竞争力。
三、法律风险与合规建议
避免利益冲突：无论建筑劳务公司和总包在法人和股东上存在何种关系，都需要避免利益冲突的问题。这要求两家公司在业务运营、财务管理、人事安排等方面保持独立性，确保各自决策的公正性和合理性。
遵守法律法规：两家公司需要严格遵守相关法律法规和公司章程的规定，确保所有行为合法合规。特别是在涉及关联交易、利益输送等方面，需要遵循公平、公正、透明的原则，避免违法违规行为的发生。
建立健全内部控制机制：为了降低法律风险和合规风险，两家公司需要建立健全的内部控制机制，包括财务管理制度、内部审计制度、风险管理制度等。这些制度有助于确保公司运营的规范性和稳健性，保护股东和债权人的利益。
总结来说，建筑劳务公司和总包在法人和股东上是可以存在关系的，但需要符合法律法规的规定，并避免潜在的利益冲突和法律风险。如果你在这方面有具体的法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。