女朋友出轨，在恋爱关系中一般难以直接主张精神损失费。以下从不同角度为你详细分析：

法律关系层面

恋爱关系并非法律上严格保护的特定关系，不像婚姻关系那样受到《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的全面规范和保护。精神损害赔偿通常是在特定的法定情形下才予以支持，这些情形往往与具有法定婚姻关系等较为特定的情况相关联。例如，在婚姻关系中，根据《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条规定，有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：（一）重婚；（二）与他人同居；（三）实施家庭暴力；（四）虐待、遗弃家庭成员；（五）有其他重大过错。而恋爱关系并不适用这些条款，所以单纯因恋爱期间的出轨行为而要求精神损失赔偿，目前在法律上并没有明确的支持依据。

特殊侵权情形

不过，这并不意味着恋爱期间的出轨行为就完全无法追究法律责任。如果出轨方的某些行为同时触犯了其他法律规定，比如侵犯了另一方的名誉权、隐私权等合法权益，并造成了较为严重的后果（如导致对方患上抑郁症等精神疾病），那么被侵权方完全有权就这些具体的侵权行为向法院提起诉讼，并要求包括精神损害赔偿在内的相应赔偿。在这种情况下，赔偿的依据不再是单纯的“出轨”事实，而是基于出轨过程中所发生的具体侵权行为及其所引发的法律责任。例如，出轨方将另一方的私密照片或视频未经允许传播出去，给对方造成了极大的精神痛苦和社会评价降低，此时另一方就可以以侵犯隐私权和名誉权为由，要求出轨方进行精神损害赔偿。

实际建议

1. 收集证据：如果认为对方的出轨行为给自己造成了精神损害，并且可能存在侵权行为，要注意收集相关证据。证据可能包括但不限于出轨的照片、聊天记录、证人证言等，这些证据将有助于证明对方的行为以及给自己造成的损害后果。
2. 评估损害：仔细评估自己因对方出轨行为所遭受的精神损害程度，比如是否出现了焦虑、抑郁等精神症状，是否影响了正常的生活和工作等。这有助于在后续可能的法律程序中，确定合理的赔偿请求。
3. 寻求帮助：如果对相关法律问题不太清楚，或者不知道如何处理这种情况，可以向我进一步咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议和指导。

总之，恋爱期间一方出轨后，另一方能否主张精神损失费取决于多种因素，包括但不限于出轨行为的性质、后果以及是否存在其他侵权行为等。在处理此类问题时，要保持理性与谨慎，学会运用法律武器保护自己的合法权益。