若收到执行庭传票且第一次就拟拘留15日，不必过度惊慌，但需高度重视并积极应对，以下分情况说明应对策略：

1. 核实传票及拟拘留决定的合法性

   • 首先，要仔细查看传票内容，确认其是否由有管辖权的法院发出，传票上的案号、案由、被传唤人信息等是否准确无误。同时，了解拟拘留决定是基于何种法定事由作出的。根据法律规定，拘留通常是对妨碍民事诉讼、拒不履行生效法律文书等行为的强制措施。例如，如果是因为被执行人有能力履行而拒不履行生效判决、裁定，法院可能采取拘留措施。
   • 若发现传票或拟拘留决定存在程序违法、事实认定错误等问题，比如法院没有管辖权却发出传票，或者没有充分证据证明被执行人有拒不履行的行为，你可以在收到传票后及时向法院提出书面异议，阐述理由并提供相关证据，要求法院撤销或纠正该决定。

2. 积极与法院及申请执行人沟通协商

   • 与法院沟通：主动联系执行法官，了解拟拘留的具体原因和依据，诚恳地表明自己的态度和意愿。如果确实存在履行困难，如实向法官说明情况，如经济状况不佳、暂时没有可供执行的财产等，并提供相应的证明材料，如银行流水、贫困证明等。同时，询问是否可以通过其他方式解决纠纷，避免被拘留。
   • 与申请执行人协商：尝试与申请执行人取得联系，表达自己愿意履行义务的诚意，看是否能够达成和解协议。例如，可以提出分期履行的方案，在征得申请执行人同意后，请求法院暂缓执行拘留措施。和解协议达成后，要严格按照协议约定履行义务，以免再次面临法律风险。

3. 及时履行义务或提供担保

   • 履行义务：如果自身有能力履行生效法律文书确定的义务，应尽快筹集资金或采取其他措施，按照要求履行义务。一旦义务履行完毕，法院将不会实施拘留措施。
   • 提供担保：若暂时无法全部履行义务，但可以提供相应的担保，如提供房产、车辆等财产作为担保，或者找有经济实力的第三人提供担保，保证在规定期限内履行义务。经申请执行人同意，法院可能会暂缓执行拘留措施。

4. 做好应对拘留的准备

   • 如果经过上述努力，法院仍然决定实施拘留措施，要配合法院的执行工作，按照要求前往指定地点接受拘留。在拘留期间，要遵守拘留所的管理规定，保持良好的行为表现。
   • 同时，不要放弃寻求法律救济的途径。如果认为拘留决定存在错误，可以在拘留期间或拘留期满后，向上一级法院申请复议，请求撤销或变更原拘留决定。在申请复议时，要提供充分的证据和理由，证明原拘留决定的不合理性。