结论：被人打了一年后，在符合法定条件的情况下仍然可以起诉要求赔偿。
一、法律依据与诉讼时效分析
行政处罚时效：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第二十二条，违反治安管理行为在六个月内没有被公安机关发现的，不再处罚。但这一条款仅针对行政处罚的时效，并不限制民事赔偿诉讼的提起。
民事诉讼时效：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，人身损害赔偿的诉讼时效为三年，自权利人知道或应当知道权利受损及义务人之日起计算。因此，被打事件发生后一年内提起诉讼，显然未超过三年的诉讼时效。
- 若受害人在事发后一年内向对方主张权利、提起诉讼或请求调解，诉讼时效将中断并重新计算。此外，在诉讼时效届满前的最后六个月内，若因不可抗力或其他障碍无法行使请求权，诉讼时效可中止，待障碍消除后继续计算。
二、实际案例说明
假设张三于2023年1月被打伤，但未立即报警或索赔。到了2024年1月，张三仍然可以向法院提起民事诉讼要求赔偿。此时，张三需要证明：
- 伤害事实存在且由对方造成；
- 未超过三年诉讼时效（即2026年1月前均可起诉）；
- 无其他导致时效中止或中断的事由。
三、建议行动步骤
收集证据：
- 包括医疗记录、伤情鉴定报告、目击者证言等，这些证据将有助于证明伤害事实的存在以及对方的责任。
及时起诉：
- 在确保未超过诉讼时效的前提下，及时向法院提起诉讼，避免拖延导致证据灭失或时效过期。
咨询与准备：
- 在起诉前，可以进一步向我咨询，了解具体的法律程序和诉讼策略，以便更好地维护自己的权益。
总结：被人打了一年后，你仍然有权提起民事诉讼要求赔偿，只要未超过法定的三年诉讼时效，并且能够提供充分的证据证明伤害事实和对方的责任。因此，如果你遇到了这样的情况，不要犹豫，及时采取行动来维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。