被金融起诉后先调解，核心应对策略如下：

1. 积极响应调解通知，明确调解意愿
   收到法院或金融机构的调解通知后，务必在规定时间内回复（通常为7-15日），明确表示愿意参与调解。若未及时回应，可能被视为拒绝调解，案件将直接进入诉讼程序。
   法律依据：根据《民事诉讼法》第96条，调解需双方自愿，但主动回应可展现合作态度，为后续协商争取空间。

2. 梳理债务情况，准备关键证据

   • 核对债务真实性：检查借款合同、还款记录、利息计算方式等，确认是否存在“高利贷”“砍头息”等违法情形（年利率超过LPR四倍的部分不受保护）。
     
   • 整理还款能力证明：如收入证明、资产清单、医疗费用单据等，说明当前经济状况，为协商分期或减免提供依据。
     示例：若因失业导致逾期，可提供离职证明、新工作offer等，证明还款意愿但需时间。

3. 主动提出合理调解方案

   • 分期还款：根据收入情况，提出可承受的每月还款金额及期限（如分12-36期偿还本金）。
     
   • 利息减免：若利息或违约金过高，可要求按法定标准（LPR四倍）重新计算，减免超额部分。
     
   • 延期还款：短期困难可申请延期1-2年，期间暂停催收但可能需支付部分利息。
     注意：方案需具体、可行，避免“尽量还”等模糊表述，否则易被对方拒绝。

4. 警惕调解中的法律风险

   • 避免签署空白协议：调解协议需明确金额、期限、违约责任等条款，防止对方事后添加不利内容。
     
   • 要求法院出具调解书：若达成一致，务必让法院出具《民事调解书》，其与判决书具有同等法律效力，对方不履行可直接申请强制执行。
     反面案例：曾有当事人仅与金融机构达成口头协议，未留书面证据，后对方反悔起诉，导致被动。

5. 调解失败后的应对
   若调解未成功，案件将进入诉讼程序。此时需：

   • 在答辩期内提交书面答辩状：针对对方诉求逐条反驳（如利息计算错误、已还款未扣除等）。
     
   • 积极应诉：按时出庭，提供证据支持己方主张，避免缺席判决导致不利后果。
     

总结：调解是被金融起诉后化解纠纷的高效途径，但需以“主动沟通+证据准备+合理方案”为核心，同时防范法律风险。若对调解流程或方案设计有疑问，可直接向我咨询，我会结合具体案情提供针对性建议。