被凳子砸伤额头后的赔偿问题，需根据具体责任主体和受伤情况来确定赔偿方案，核心在于明确责任归属并据此主张合理赔偿。以下是具体分析：

1. 若是在公共场所或工作场所受伤，且场所管理方或雇主存在过错
   根据《民法典》第1198条（公共场所管理人责任）或第1191条（用人单位责任），若场所管理方未尽到安全保障义务（如凳子摆放不稳、地面湿滑未警示），或雇主未提供安全工作环境导致凳子倾倒砸伤，管理方或雇主需承担赔偿责任。赔偿范围包括：医疗费、误工费、护理费、交通费等实际支出，若构成伤残还可主张残疾赔偿金。
   建议：立即固定证据（如现场照片、监控录像、证人证言），要求管理方或雇主出具书面事故说明，并保留所有医疗票据。

2. 若因他人故意或过失行为导致受伤（如他人推倒凳子砸伤）
   根据《民法典》第1165条（过错责任原则），侵权人需赔偿全部损失，包括医疗费、误工费、营养费、精神损害抚慰金（若伤情严重）等。若对方拒不赔偿，可向法院提起民事诉讼，主张侵权责任。
   注意：需证明对方存在过错（如故意推凳子或未尽到合理注意义务），可通过报警记录、证人证言等证据佐证。

3. 若因自身原因导致受伤（如自己不慎撞到凳子）
   原则上需自行承担损失，但若凳子存在质量问题（如设计缺陷、材料脆弱），可依据《民法典》第1203条（产品责任）向生产者或销售者主张赔偿。需证明凳子存在缺陷且该缺陷与受伤存在因果关系（如通过质量鉴定报告）。
   提示：保留凳子购买凭证、事故现场照片，并联系专业机构对凳子质量进行鉴定。

行动建议：

• 优先协商解决，明确责任方后提出书面赔偿清单；
  
• 若协商无果，及时向法院起诉或申请调解，注意诉讼时效为3年；
  
• 伤情严重或涉及复杂责任认定时，可进一步向我咨询具体证据收集和诉讼策略。