面对朋友借钱一万后拉黑你且不还的情况，你可以按照以下步骤来维护自己的合法权益：
一、尝试友好协商与沟通
- 多渠道联系：尽管被拉黑，但你可以尝试通过共同朋友、社交媒体的其他联系方式（如其他社交账号、邮箱等）或者电话（如果可能的话）来重新建立联系。
- 明确态度：一旦联系上，应明确、礼貌地提出还款要求，并尝试与对方达成还款协议。在沟通过程中，保持冷静和理智，避免情绪化的言辞。
二、全面搜集与保留证据
这是非常关键的一步，因为证据是后续维权的基础。你需要搜集并保留以下证据：
- 借条或借款协议：如果有的话，这是最直接的证据，能证明借款事实和双方的约定。
- 转账记录：保存好转账凭证，包括金额、时间、备注等信息，这能证明你确实已经将钱借给了对方。
- 聊天记录：完整保留与借款相关的所有聊天记录，这些记录能证明借款的金额、用途、时间以及双方的约定。
- 证人证言：如果有第三方在场见证借款过程，可以请其出具书面证言，以增强证据的效力。
三、依法寻求法律帮助
如果协商无果，你可以通过法律途径来追讨债务：
发送催款律师函：
- 你可以委托我这样的专业律师起草并发送律师函给对方，表明你的严肃态度和法律立场，这有时能对对方产生压力，促使其还款。
- 律师函还可以作为后续诉讼的证据使用。
申请支付令：
- 如果债权债务关系明确且合法，你可以向人民法院申请支付令。
- 法院在审查后，如果认为符合条件，会发出支付令，要求对方在规定期限内还款。如果对方在规定期限内未提出异议或履行还款义务，你可以申请强制执行。
提起民事诉讼：
- 如果对方仍然拒绝还款，你可以向有管辖权的人民法院提起诉讼。
- 在起诉时，你需要准备起诉状、证据材料以及身份证明等文件。
- 法院在审理后，如果认为你的诉求合理，会作出判决要求对方还款。如果对方在判决规定的期限内仍未还款，你可以申请强制执行其财产。
四、注意事项
- 诉讼时效：根据《中华人民共和国民法典》的规定，请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。因此，你需要在借款到期后的三年内提起诉讼，以免丧失胜诉权。
- 保持冷静与理智：在整个维权过程中，保持冷静和理智至关重要。避免采取过激行为或言语攻击，通过合法途径来解决问题。
- 持续跟进：无论你选择哪种方式来解决这个问题，都需要持续跟进并关注进展。确保你的权益得到保障，并在必要时采取进一步的法律行动。
五、可能的法律后果
- 如果对方被法院判决还款但仍不履行，其可能会面临被强制执行、列入失信被执行人名单等法律后果。
- 如果对方的行为构成诈骗等犯罪行为，你还可能向公安机关报案，由警方进行调查处理。
面对朋友借钱不还且拉黑的情况，你应先尝试友好协商，同时搜集并保留好相关证据。如果协商无果，可以通过发送律师函、申请支付令或提起诉讼等法律途径来维护自己的合法权益。在整个过程中，务必保持冷静和理智，通过合法手段来解决问题。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。