上下班途中自己受伤了，在一般情况下不算工伤，但特殊情况下有可能被认定为工伤。以下是对这一问题的详细分析：
一般情况
根据《工伤保险条例》第十四条的规定，职工在上下班途中受到特定类型的伤害时，可以认定为工伤。这里的关键要素包括三点：一是职工必须“受到伤害”；二是这种伤害必须来源于“交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故”；三是职工本人不承担主要责任。在一般情况下，上下班途中自己摔倒受伤，往往是由于个人原因（如走路不稳、注意力不集中等）导致的，这种摔倒不属于交通事故范畴，也不存在责任划分问题（因为通常是个人承担全部责任）。因此，这种情况下受伤一般不符合工伤认定的法定情形。
特殊情况
尽管一般情况下自己摔倒不算工伤，但也存在一些特殊情况，有可能被认定为工伤：
外部因素导致摔倒：如果道路存在严重缺陷（如大坑、未设置警示标识的施工区域等），并且这些外部因素是导致摔倒的主要原因，那么在收集到充分证据的情况下，有可能被认定为工伤。不过，这种情况相对较少且认定过程较为复杂，需要通过法定程序由劳动保障行政部门进行具体判断。
与工作有关联性的活动：如果职工是在参加单位组织的下班集体活动中摔倒受伤，且该活动与工作有一定关联性，这种情况下也有可能被认定为工伤。但这同样需要具体问题具体分析，根据实际情况并结合相关证据来综合判断。
建议与指导
及时收集证据：如果您或您身边的人在上下班途中受伤，且认为可能符合工伤认定条件，应及时收集相关证据，如现场照片、医疗记录、证人证言等。
咨询与申请：在收集到充分证据后，可以向当地的劳动保障部门提出工伤认定申请，并提供相关证据支持。劳动保障部门会根据相关法律法规和具体证据进行综合判断，并作出是否认定为工伤的决定。
了解权益：无论是否被认定为工伤，您都有权了解自己的权益和相关的法律程序。如果受伤情况严重，且用人单位或相关责任方存在过错，您还可以考虑通过民事诉讼等途径维护自己的合法权益。
总之，上下班途中自己受伤了是否算工伤，需要根据具体情况和相关证据进行综合判断。如果您对此有疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。