利息高的贷款是否合法，需根据具体情况判断，但超出法定利率上限的部分是不合法的。以下是对这一问题的详细分析：

一、法定利率上限的规定

根据《中华人民共和国民法典》第六百八十条及《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，借贷双方约定的利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。这一规定同样适用于金融贷款领域，为贷款利息设定了合法上限。

二、高利贷的界定与法律后果

1. 高利贷的界定：若借贷双方约定的利率超过了上述法定上限，则超出部分的利息被视为高利贷，不受法律保护。例如，假设当前一年期LPR为3.45%，那么其四倍即为13.8%，折合成月利率大约为1.15%。如果双方约定的月利率超过了1.15%，那么超出的部分即被视为高利贷。

2. 法律后果：

   • 借款人权益：借款人有权拒绝支付超出法定上限的利息，并且对于已经支付的超额利息，有权要求出借人返还。
   • 出借人风险：出借人若收取超出法定上限的利息，可能面临法律制裁，包括但不限于返还超额利息、承担违约责任等。若高利贷行为伴随其他违法犯罪活动，如暴力催收、非法拘禁等，出借人还将承担刑事责任。

三、合法借贷的建议

1. 选择合法机构：在需要借贷资金时，应选择合法的金融机构进行借贷，如银行、持牌消费金融公司等。这些机构通常受到严格监管，贷款利息也更为合理。

2. 仔细阅读合同：在签订借贷合同时，务必仔细阅读合同条款，特别是关于利率、还款方式、违约责任等方面的约定。确保自己能够承担得起合理的还款义务，并避免陷入高利贷的陷阱。

3. 警惕额外费用：有些金融机构可能会通过收取额外费用（如手续费、管理费等）来变相提高实际利率。因此，在借贷前，应仔细了解所有费用项目，并计算实际利率，以确保自己不会陷入高利贷的困境。

四、实际案例与计算

假设某借款人从一家非正规金融机构借款10万元，约定月利率为2%（即年利率24%），借款期限为一年。根据当前一年期LPR的四倍（假设为13.8%，即月利率1.15%）计算，该借款人每月应支付的合法利息为：

\(100,000 \times 1.15\% = 1,150\)（元）

然而，按照约定的月利率2%计算，该借款人每月需支付2,000元利息。因此，超出法定上限的利息为：

\(2,000 - 1,150 = 850\)（元）

一年下来，该借款人需支付超出法定上限的利息总额为：

\(850 \times 12 = 10,200\)（元）

这部分利息是不受法律保护的，借款人有权要求出借人返还。

总结来说，利息高的贷款是否合法，关键在于是否超过了法定利率上限。在选择借贷方式时，务必遵守国家法律法规，选择合法、合规的金融机构进行借贷，并仔细阅读合同条款以保护自身权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。