面对黑社会威胁恐吓谩骂，你应当采取以下措施来维护自身权益和安全：

1. 及时保留证据

   • 记录威胁内容：无论是通过电话、短信、社交媒体还是面对面进行的威胁恐吓，都应尽可能详细地记录下具体内容，包括时间、地点、威胁者的身份或特征（如外貌、口音、穿着等）以及威胁的具体言辞。可以通过录音、录像、截屏或书面记录等方式进行。
   • 保存相关物品：对于收到的威胁信件、电子邮件、短信等原始物品，要妥善保存，不得随意丢弃或删除。这些证据在后续报警或法律诉讼中可能起到关键作用。

2. 确保自身安全

   • 回避冲突：避免与威胁者发生直接冲突，以免激化矛盾，导致更严重的后果。在可能的情况下，暂时远离威胁者所在的场所，确保自己处于安全的环境中。
   • 通知亲友：将遭遇威胁的情况告知家人、朋友，让他们了解你的处境，并在必要时提供帮助和支持。同时，提醒他们注意自身安全，防止威胁者将目标转向他们。
   • 避免独自面对：在威胁未解除之前，尽量避免独自外出或处于危险环境中。如需外出，尽量与他人结伴而行，并保持高度警惕，注意周围环境的变化。

3. 寻求外部帮助

   • 向公安机关报案：如果威胁严重到涉及人身安全、财产安全或其他违法行为，应立即拨打110报警电话，向警方详细描述威胁情况，并提供相关证据。警方会根据具体情况进行调查处理，对威胁者采取相应的法律措施，如行政拘留、刑事立案等。
   • 寻求社区或相关机构帮助：可以向社区居委会、村委会、妇女联合会等机构反映情况，这些机构可以从中调解，与威胁者沟通，化解矛盾。如果是在工作场所遭遇威胁，也可以向单位的领导或人力资源部门报告，寻求单位的协助和保护。

4. 采取法律手段

   • 民事起诉：如果威胁恐吓行为给你造成了精神损害、名誉损失或其他经济损失，你可以向人民法院提起民事诉讼，要求威胁者承担相应的民事赔偿责任。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明威胁者的行为与你所遭受的损失之间存在因果关系。
   • 刑事自诉：在某些严重的情况下，威胁恐吓行为可能构成犯罪，如寻衅滋事罪、敲诈勒索罪等。如果公安机关认为不构成刑事案件，而你认为威胁者的行为已经触犯刑法，你可以直接向法院提起刑事自诉，追究威胁者的刑事责任。在自诉过程中，你需要自行收集证据并承担举证责任。

5. 心理调适

   • 被威胁恐吓可能会对你的心理造成负面影响，如焦虑、恐惧等。此时，可以考虑寻求心理咨询师的帮助，进行心理调适。心理咨询师可以通过专业的技巧和方法帮助你减轻负面情绪的影响，恢复正常的心理状态。

法律背景与建议：

• 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，威胁恐吓他人可能构成寻衅滋事罪、敲诈勒索罪等犯罪行为。如果威胁者的行为触犯了刑法，你将有权要求公安机关立案侦查并追究其刑事责任。
• 在处理此类事件时，保持冷静和理智至关重要。不要因为恐惧或愤怒而采取过激行为，以免给自己带来更大的麻烦。
• 如果你对法律程序不熟悉或担心自己的权益得不到充分保障，可以直接向我咨询。作为专业律师，我将根据你的具体情况提供针对性的法律建议和帮助。

可能法律后果：

• 如果威胁者的行为被认定为违法或犯罪行为，他们可能面临行政处罚或刑事处罚，如罚款、拘留、有期徒刑等。
• 你作为受害者，有权要求威胁者承担民事赔偿责任，包括精神损害赔偿、名誉损失赔偿等。

面对黑社会威胁恐吓谩骂时，请务必保持冷静并采取适当的措施来保护自己。记住，你不是一个人在战斗，身边有家人、朋友以及法律专业人士可以为你提供帮助和支持。